Es ranken sich immer wieder Mythen um die Erk\u00e4ltungszeit<\/b>. Eine davon wird besonders gerne von Eltern propagiert: Zieh Dich warm an, sonst wirst Du krank! So hei\u00dft es dann, doch was ist eigentlich dran an dieser Aussage?<\/p>\n
Schon der Name der unliebsamen Erkrankung \u201eErk\u00e4ltung\u201c deutet daraufhin, dass sie irgendwas mit K\u00e4lte zu tun hat. Fakt ist, dass niedrige Temperaturen dem K\u00f6rper ganz sch\u00f6n zusetzen k\u00f6nnen. Unterk\u00fchlt man sich, dann arbeitet der K\u00f6rper meist nicht in regul\u00e4rer Weise und Qualit\u00e4t.<\/p>\n
Die Normaltemperatur eines gesunden K\u00f6rpers betr\u00e4gt 37 Grad. Ziel des K\u00f6rpers ist es die K\u00f6rpertemperatur lange genug aufrecht zu erhalten, sodass alle Zellen in Ruhe arbeiten k\u00f6nnen, um die Gesundheit des K\u00f6rpers zu erhalten. Sinkt die Temperatur dennoch, macht sich dies auf vielerlei Hinsicht bemerkbar. Die Muskeln werden steift, die Durchblutung verschlechtert sich und die Kommunikation zwischen Zellen und Organen geht generell zur\u00fcck.<\/p>\n
Aus dem medizinischen Bereich l\u00e4sst sich allerdings nicht nachweisen, dass eine unterk\u00fchlte K\u00f6rpertemperatur die Infektion mit Erregern erh\u00f6ht oder gar einer Erk\u00e4ltung Vorschub leistet. Entscheidend ist der Kontakt mit Krankheitserregern. Nat\u00fcrlich ist die kalte Jahreszeit auch eher daf\u00fcr \u201egeeignet\u201c, dass wir uns erk\u00e4lten, da wir vermehrt Zeit in geschlossenen R\u00e4umen verbringen, die eher trockene Heizungsluft einatmen und nicht selten \u00f6ffentliche Verkehrsmittel nutzen, in denen sich Viren und Bakterien nur zu gerne einnisten.<\/p>\n
Unser ganzer Lebensstil entscheidet demnach dar\u00fcber, ob wir uns mit Erk\u00e4ltungsviren infizieren oder nicht. Ausreichend Bewegung, gesundes und n\u00e4hrstoffreiches Essen, ausreichend Schlaf und Erholung und frische Luft sind in dieser Jahreszeit noch immer unerl\u00e4sslich.<\/p>\n
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Es ranken sich immer wieder Mythen um die Erk\u00e4ltungszeit. Eine davon wird besonders gerne von Eltern propagiert: Zieh Dich warm an, sonst wirst Du krank! So hei\u00dft es dann, doch was ist eigentlich dran an dieser Aussage? Schon der Name der unliebsamen Erkrankung \u201eErk\u00e4ltung\u201c deutet daraufhin, dass sie irgendwas mit K\u00e4lte zu tun hat. Fakt […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":20064,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6151],"tags":[117,5744,5745,5746,212],"class_list":["post-16751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-im-alltag","tag-erkaeltung","tag-erkaeltung-duenne-anziehsachen-mythos-wahrheit","tag-erkaeltung-duenne-kleidung-mythos","tag-erkaeltung-unterkuehlung-mythos","tag-kaelte"],"yoast_head":"\n