{"id":1664,"date":"2012-04-19T20:08:43","date_gmt":"2012-04-19T18:08:43","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/wechseljahre_hilfe_aus_der_naturheilkunde\/"},"modified":"2023-06-03T22:14:17","modified_gmt":"2023-06-03T20:14:17","slug":"wechseljahre-hilfe-aus-der-naturheilkunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/alter-pflege\/wechseljahre-hilfe-aus-der-naturheilkunde\/","title":{"rendered":"Wechseljahre: Hilfe aus der Naturheilkunde"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wechseljahre<\/strong> verlangen oft nach Hilfe. Temperaturschwankungen, schlechte Gem\u00fctsverfassung und noch einiges mehr h\u00e4ngen mit dieser Phase des Lebens zusammen. H\u00e4ufig werden Hormone eingesetzt, um die Menopause zu \u00fcberstehen. Die Schulmedizin greift daher immer wieder auf chemische Mittel zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Es gibt aber auch eine nat\u00fcrliche M\u00f6glichkeit, die <strong>Naturheilkunde<\/strong>, um in den Wechseljahren Hilfe zu erhalten und die Beschwerden auf ein ertr\u00e4gliches Ma\u00df zu reduzieren. Die Wechseljahre tragen viele Namen. Klimakterium und Menopause sind nur zwei von vielen M\u00f6glichkeiten, die den Wandel der Hormone bezeichnen. Es ist ein nat\u00fcrlicher Abschnitt im Leben \u2013 nicht nur f\u00fcr Frauen.<\/p>\n<p>Auch M\u00e4nner haben Wechseljahre, wobei die m\u00e4nnlichen Zeitgenossen weit weniger Probleme haben, als die Frau. Ab dem 40. Lebensjahr kann das Klimakterium eintreten und ist dann meistens ab dem 56. Lebensjahr vollendet. Die Wechseljahre entstehen vor allem dadurch, dass der Mensch nicht f\u00fcr das Lebensalter gedacht ist, dass er dank der modernen Medizin heute erreicht.<\/p>\n<p>Das bedeutet auch, dass sie ein modernes Problem sind, denn noch vor einigen Hundert Jahren erreichten die Menschen im Normalfall dieses Lebensalter nicht und kannten daher keine Wechseljahre. Bei den Wechseljahren handelt es sich um einen R\u00fcckgang des \u00d6strogenspiegels im Blut. Das bedeutet, dass weniger weibliche Hormone vorliegen. Das Sexualhormon bedingt dann, dass Hitzewallungen auftreten, Schwei\u00dfausbr\u00fcche entstehen oder ein Mangel an sexuellem Verlangen auftritt \u2013 was aber nicht unbedingt der Fall sein muss. Schlie\u00dflich ist die Scheidenhaut leicht r\u00fcckl\u00e4ufig, was eine Trockenheit sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursacht. Schlafst\u00f6rungen und psychische St\u00f6rungen k\u00f6nnen in dieser Zeit ebenfalls auftreten. Daneben k\u00f6nnen noch viele weitere Probleme das Leben erschweren.<\/p>\n<h3>Die Prinzipien der Behandlung<\/h3>\n<p>Grunds\u00e4tzlich k\u00f6nnen die Wechseljahresbeschwerden auf verschiedene Weisen behandelt werden. In vielen F\u00e4llen besteht die Hilfe aus einer eher symptomatischen Behandlung. Die Sexualit\u00e4t kann mit speziellen Cremes weniger schmerzhaft werden und auch die psychischen Probleme k\u00f6nnen mit Psychopharmaka gut behandelt werden. F\u00fcr jedes Symptom der Wechseljahre gibt es eine isolierte Hilfe. Eine ideale L\u00f6sung ist dies allerdings nicht. Vielmehr kratzen diese Methoden nur an der Oberfl\u00e4che der Problematik. Wirklich besser f\u00fchlt sich die Frau durch dieses Vorgehen nicht und das Klimakterium belastet weiterhin das Leben. Die bessere Alternative ist in der Regel, den Hormonspiegel k\u00fcnstlich aufzufrischen. Schulmedizinische M\u00f6glichkeiten stellen in diesem Zusammenhang gravierende Einschnitte im Gesundheitsbereich dar.<\/p>\n<p>Sie sollten nur eingesetzt werden, wenn die Beschwerden nahezu unertr\u00e4glich sind. Schlie\u00dflich greifen die Pr\u00e4parate stark in den Organismus und das Leben der Frau ein. Weit weniger belastend ist die Naturheilkunde. Hier steht vor allem die Phytotherapie im Mittelpunkt. Hierunter ist die Behandlung mit Pflanzen zu verstehen. Das Wirkprinzip ist dabei denkbar einfach. Viele Pflanzen enthalten Substanzen, die \u00e4hnlich dem \u00d6strogen sind. Werden diese eingenommen, dann entsteht im K\u00f6rper der Effekt, dass diese Phytohormone \u2013 wie sie auch genannt werden k\u00f6nnen \u2013 die Funktion des Sexualhormons teilweise \u00fcbernehmen. Dadurch gehen die Beschwerden zur\u00fcck. Zudem sind meistens noch weitere Stoffe enthalten, die Hilfe in den Wechseljahren bieten. Einige Stoffe k\u00f6nnen die Inkontinenz verhindern, andere Wirkstoffe wirken Hitzewallungen entgegen.<\/p>\n<h3>Welche Mittel wirklich helfen<\/h3>\n<p>Grunds\u00e4tzlich gut geeignet sind die Pflanzenextrakte, die in Apotheken angeboten werden. Typische und gut wirksame Pflanzen sind die Traubensilberkerze, der M\u00f6nchspfeffer oder auch der sibirische Rhabarber. Wie auch bei der Gabe von Hormonen wird die Problematik damit zwar nicht behoben \u2013 die Beschwerden der Wechseljahre werden allerdings effektiv gelindert. Die Hilfe muss dabei allerdings noch wesentlich weiter gehen. Vor allem die regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung durch Sport oder andere aktivierende Freizeitaktivit\u00e4ten ist hierbei notwendig. Nicht nur die Anspannung ist wichtig, sondern auch die Entspannung kann die Wechseljahre ertr\u00e4glich machen. Autogenes Training sowie Yoga oder einfache Atem\u00fcbungen sind hier gut geeignet, um die Problematik zu beseitigen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wechseljahre verlangen oft nach Hilfe. Temperaturschwankungen, schlechte Gem\u00fctsverfassung und noch einiges mehr h\u00e4ngen mit dieser Phase des Lebens zusammen. H\u00e4ufig werden Hormone eingesetzt, um die Menopause zu \u00fcberstehen. Die Schulmedizin greift daher immer wieder auf chemische Mittel zur\u00fcck. 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