{"id":1661,"date":"2012-04-10T18:36:15","date_gmt":"2012-04-10T16:36:15","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/bei_schmerzen_lachen_wenn_endorphine_gegen_schmerzen_helfen\/"},"modified":"2023-06-03T22:14:20","modified_gmt":"2023-06-03T20:14:20","slug":"bei-schmerzen-lachen-endorphine-gegen-schmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/therapie-verfahren\/bei-schmerzen-lachen-endorphine-gegen-schmerzen\/","title":{"rendered":"Bei Schmerzen Lachen &#8211; Endorphine gegen Schmerzen!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Schmerzen<\/strong> und <strong>Lachen<\/strong> geh\u00f6ren auf den ersten Blick nicht zusammen. Es sollte dennoch jeder Lachen, der gerade Schmerzen hat. Die positiven Effekte des Ausdrucks von Freude sind bereits seit l\u00e4ngerer Zeit bekannt. Nun fanden Forscher heraus, dass Lachen auch bei Schmerzen effektiv helfen kann.<\/p>\n<h3>Wissenschaftler best\u00e4tigen positive Effekte<\/h3>\n<p>Beim Lachen selbst &#8211; so eine Studie der Universit\u00e4t Oxford &#8211; werden <strong>Endorphine<\/strong> ausgesch\u00fcttet, die Wohlbefinden ausl\u00f6sen. Auch Verkrampfungen k\u00f6nnen auf diese Art und Weise gut gel\u00f6st werden. Lachen stellt somit vor allem in (psychisch) belastenden Zeiten durchaus eine gute Entspannungsm\u00f6glichkeit dar. Auch bei Schmerzen scheint dieser positive Effekt gegeben zu sein.<\/p>\n<p>Die Forscher der Universit\u00e4t fanden heraus, dass die Toleranz gegen\u00fcber Schmerzen deutlich stieg, wenn die Probanden lustige Videos sahen und deshalb herzhaft lachten. Untersucht wurde auch eine Vergleichsgruppe, die mit gleichem Versuchsaufbau von Dokumentarvideos berieselt wurde. Bei dieser Gruppe traten keine herausragenden Effekte auf. Vielmehr begannen sie wesentlich fr\u00fcher, die zugef\u00fcgten Schmerzreize zu bemerken.<\/p>\n<h3>In der Praxis lange bekannt<\/h3>\n<p>Ganz \u00fcberraschend ist dieses Ergebnis allerdings nicht. Bereits seit Jahren werden in der Medizin und Psychotherapie Lachtherapien eingesetzt, die tats\u00e4chlich gute Effekte zeigten. Vor allem bei massiven psychischen Belastungen, Stress oder auch emotionalen Problemen wurde die Therapie erfolgreich eingesetzt.<\/p>\n<p>In medizinischer Hinsicht konnte die Therapie den Appetit steigern, weshalb die Therapieform beispielsweise bei Menschen eingesetzt wurde, die unter chronischer Appetitlosigkeit litten. Der Mechanismus dahinter wurde auf verschiedene Arten erkl\u00e4rt. Allerdings schien es aufgrund der Ergebnisse bislang nicht im Interesse der Forscher zu liegen, ob die Effekte nun subjektiv oder objektiv auftraten. Die Studie der britischen Forscher stellt die Erkenntnisse der Praxis nun auf wissenschaftliche Fundamente und beantwortet die Frage, ob die Effekte subjektiv, und somit vereinzelt, oder objektiv vorliegen.<\/p>\n<h3>Wie das Lachen gegen Schmerzen wirkt<\/h3>\n<p>Dass Lachen bei Schmerzen hilft, wird nach Meinung der Forscher dadurch bedingt, dass im K\u00f6rper Endorphine ausgesch\u00fcttet werden. Diese Hormone f\u00f6rdern das Wohlbefinden und werden daher in der Umgangssprache auch als Gl\u00fcckshormone bezeichnet. Zurecht, wie das Studienergebnis nun zeigt. Diese Hormone haben auch einen positiven Effekt auf die Verarbeitung von Schmerzen. Psychischer und physischer Stress k\u00f6nnen mit Hilfe der Endorphine gemildert werden.<\/p>\n<p>Die Forscher der Universit\u00e4t stellten angesichts ihrer Ergebnisse die Vermutung an, dass beim Lachen das Endorphinsystem angeregt wird. Dadurch wirken die Hormone direkt auf das Zentrum f\u00fcr die Schmerzverarbeitung und im Resultat steigt daher die Schwelle f\u00fcr die Schmerzreize. Dadurch werden nun die Schmerzen wesentlich sp\u00e4ter registriert. Doch nicht nur neue Schmerzen werden dadurch positiv beeinflusst. Auch bereits bestehende Schmerzen k\u00f6nnen damit wirkungsvoll gemildert werden. \u00c4hnliche Effekte sind auch bei anderen T\u00e4tigkeiten zu beobachten. Ausdauersport ist auch immer eng mit der Aussch\u00fcttung von Hormonen verbunden. Dies ist vor allem bei Sportarten, wie Marathon-L\u00e4ufen oder anderen Langstrecken, zu beobachten. Auch in diesem Bezug treten dann die bekannten Effekte auf. Die Endorphine wirken durch den Sport in gleicher Weise wie auch beim Lachen.<\/p>\n<h3>Neue Therapien gegen Schmerzen?<\/h3>\n<p>Die Hoffnung der Forscher ist nun, dass mit dem Lachen auch eine Therapie m\u00f6glich wird, die bei chronischen Schmerzen eingesetzt werden kann. Dies w\u00e4re w\u00fcnschenswert, denn schlie\u00dflich sind die Umsatzzahlen durch Schmerzmittel sehr hoch und steigen weiterhin. Wenn die Alternative ist, dass Techniken erlernt werden, die eher in den Bereich der Fr\u00f6hlichkeit reichen, dann werden wohl viele Menschen auf diese M\u00f6glichkeit umsteigen, da mit ihr ebenfalls keine Nebenwirkungen in Beziehung gesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schmerzen und Lachen geh\u00f6ren auf den ersten Blick nicht zusammen. Es sollte dennoch jeder Lachen, der gerade Schmerzen hat. Die positiven Effekte des Ausdrucks von Freude sind bereits seit l\u00e4ngerer Zeit bekannt. Nun fanden Forscher heraus, dass Lachen auch bei Schmerzen effektiv helfen kann. 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