{"id":165059,"date":"2017-04-19T09:39:14","date_gmt":"2017-04-19T07:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=165059"},"modified":"2023-06-03T20:48:43","modified_gmt":"2023-06-03T18:48:43","slug":"vitamin-d-mangel-als-verursacher-schwerwiegender-erkrankungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/forschung-wissenschaft\/vitamin-d-mangel-als-verursacher-schwerwiegender-erkrankungen\/","title":{"rendered":"Vitamin-D-Mangel als Verursacher schwerwiegender Erkrankungen"},"content":{"rendered":"<p>Laut einer Studie der Universit\u00e4t Oxford, die auch in der Fachzeitschrift <em>Genome Research<\/em> zu finden ist, f\u00fchrt der Vitamin-D-Mangel zu <strong>unangenehmen Nebeneffekten<\/strong>, wie Krebs und Autoimmunkrankheiten. Ausreichende Mengen an Vitamin D seien jedoch f\u00fcr Genrezeptoren wichtig, um den Ausbruch solcher Krankheiten verhindern zu k\u00f6nnen. Kommt es im K\u00f6rper zu einem Vitamin-D-Mangel, kann dies \u00fcber l\u00e4ngere Sicht zu Krankheiten wie Diabetes, Morbus Crohn, Leuk\u00e4mie, rheumatoide Arthritis und Multiple Sklerose kommen. In unseren Genen befinden sich Rezeptoren, die auf Vitamin D angewiesen sind, damit sie ihre Aufgabe, die Genexpression, vern\u00fcnftig ausf\u00fchren k\u00f6nnen. Dabei handelt es sich um einen wichtigen Prozess f\u00fcr die Biosynthese der RNS. Kommt es zu einem Mangel des Vitamins arbeitet auch das System fehlerhaft.<\/p>\n<h3>Wichtig f\u00fcr das Erbgut<\/h3>\n<p>Auch die Forschergruppe an der Oxford Universit\u00e4t macht in ihren Untersuchungen auf die Bedeutung des Vitamin D im Bezug zum Erbgut und den besagten Krankheiten aufmerksam. Dementsprechend sei das Vitamin unerl\u00e4sslich, wolle man dem Ausbruch dieser Krankheiten vorbeugen. Laut Sreeram Ramagopalan sei die Vergebung von Vitamin D als Vorbeugung vollkommen berechtigt. Jedoch werden h\u00e4ufig die Einnahmeempfehlungen f\u00fcr Vitamin D viel zu niedrig angesetzt, so dass eine therapeutische Wirkung kaum erzielt werden kann.<\/p>\n<h3>Die richtige Dosierung an Vitamin D<\/h3>\n<p>Dementsprechend denken viele L\u00e4nder mittlerweile dar\u00fcber nach, die Dosierungsempfehlungen zu erh\u00f6hen. Beispielsweise ist die vorgeschlagene Menge der National Academy of Sciences (NAS) von 5\u00b5g bis 15\u00b5g als Tagesdosis viel zu gering angesetzt. Wird diese Dosis mit dem Wert verglichen, der bei Sonneneinstrahlung auf die Haut innerhalb von 15 Minuten in den Zellen gebildet wird (rund 500\u00b5g), erscheint er nahezu l\u00e4cherlich. Aufgrund dessen ist vor allen Dingen in den sonnenarmen und kalten Monaten eine zus\u00e4tzliche Aufnahme von Vitamin D zu empfehlen. Dosierungen von 125\u00b5g bis 250\u00b5g k\u00f6nnen Abhilfe schaffen. Laut medizinischer Sicht, sollte sich der Vitamin-D-Spiegel im Blut zwischen 50 und 80 Nanogramm pro Milliliter (ng\/ml) befinden, um als gesund angesehen zu werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laut einer Studie der Universit\u00e4t Oxford, die auch in der Fachzeitschrift Genome Research zu finden ist, f\u00fchrt der Vitamin-D-Mangel zu unangenehmen Nebeneffekten, wie Krebs und Autoimmunkrankheiten. Ausreichende Mengen an Vitamin D seien jedoch f\u00fcr Genrezeptoren wichtig, um den Ausbruch solcher Krankheiten verhindern zu k\u00f6nnen. 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