{"id":161437,"date":"2017-04-13T12:36:27","date_gmt":"2017-04-13T10:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=161437"},"modified":"2023-06-03T20:48:45","modified_gmt":"2023-06-03T18:48:45","slug":"bewirkt-ein-toilettenhocker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/alternative-heilung\/bewirkt-ein-toilettenhocker\/","title":{"rendered":"Was bewirkt ein Toilettenhocker?"},"content":{"rendered":"<p>Ein Toilettenhocker im Bad tr\u00e4gt nicht wirklich zur Bequemlichkeit bei. Trotzdem k\u00f6nnte er dem ein oder anderen <strong>auf dem stillen \u00d6rtchen helfen<\/strong>.<\/p>\n<h3>Ist unsere Haltung auf dem Klo gesund?<\/h3>\n<p>Bei uns ist es ganz normal, dass wir uns aufrecht auf die Toilette setzen. Dabei sind unsere Beine um 90 Grad angewinkelt und unser Oberk\u00f6rper bleibt ziemlich senkrecht. Die meisten Menschen empfinden diese Position als gem\u00fctlich und haben keine Probleme beim Toilettengang. Jedoch gibt es in unserer Gesellschaft auch viele Menschen, die eine Darmkrankheit haben. Hersteller von Toilettenhockern werben deshalb damit, dass eine andere Haltung beim Toilettengang generell besser sei. Sie behaupten, dass das Ablegen der F\u00fc\u00dfe auf einen 20 Zentimeter hohen Hocker besser sei. Dabei soll man den Oberk\u00f6rper leicht nach vorne beugen, sodass nur ein 35 Grad Winkel zwischen Oberschenkel und Oberk\u00f6rper liegt. Diese Haltung soll verschiedene Krankheiten und Beschwerden wie H\u00e4morriden, Bl\u00e4hungen und sogar Darmkrebs vorbeugen. Doch stimmt dieses Werbeversprechen tats\u00e4chlich?<\/p>\n<h3>Weniger Zeit auf der Toilette verbringen<\/h3>\n<p>Experten sind der Meinung, dass diese Position generell recht g\u00fcnstig f\u00fcr unseren K\u00f6rper ist. Einer Studie zufolge dauert der Stuhlgang in dieser Position mit einem Hocker nur halb so lange wie in der normalen Position. Auch viele Tiere nutzen diese Position aus, um ihr Gesch\u00e4ft zu erledigen. F\u00fcr einen gesunden Menschen spielt die Haltung beim Stuhlgang aber keine gro\u00dfe Rolle. Bei Menschen, die \u00f6fter unter einer Verstopfung leiden, kann diese Position jedoch helfen. Vor allem \u00e4ltere Menschen leiden wegen der Beckenbodensenkung oft an Verstopfungen.<\/p>\n<h3>Man muss noch mehr dagegen tun<\/h3>\n<p>Der Positionswechsel kann die Situation zwar verbessern, aber f\u00fcr eine Genesung sollte man noch weitere Ma\u00dfnahmen einleiten. Bei einer medizinischen Behandlung reguliert man die Verdauung zus\u00e4tzlich noch mit Ballaststoffen und bestimmten Medikamenten. Oft m\u00fcssen die Patienten viel trinken und sich mehr bewegen, damit eine Besserung in Sicht ist. Eine Darmerkrankung kann ein Toilettenhocker nicht heilen, aber er kann der erste Schritt f\u00fcr eine Besserung sein.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Toilettenhocker im Bad tr\u00e4gt nicht wirklich zur Bequemlichkeit bei. Trotzdem k\u00f6nnte er dem ein oder anderen auf dem stillen \u00d6rtchen helfen. Ist unsere Haltung auf dem Klo gesund? Bei uns ist es ganz normal, dass wir uns aufrecht auf die Toilette setzen. 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