{"id":1613,"date":"2011-08-23T10:10:57","date_gmt":"2011-08-23T08:10:57","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/pflegetipps_fur_haut_und_haare\/"},"modified":"2023-06-03T22:14:50","modified_gmt":"2023-06-03T20:14:50","slug":"pflegetipps-fuer-haut-und-haare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/haut-haare-naegel\/pflegetipps-fuer-haut-und-haare\/","title":{"rendered":"Pflegetipps f\u00fcr Haut und Haare"},"content":{"rendered":"<p><strong>Haut<\/strong> und <strong>Haare<\/strong> sind ein Spiegel unserer Seele, sie sind aber auch die Visitenkarte unserer Gesundheit. Sie sind aber nicht nur von inneren Einfl\u00fcssen abh\u00e4ngig. Mit guter <strong>Pflege<\/strong> kann man eine ganze Menge daf\u00fcr tun, dass Haut und Haar gesund und vital aussehen.<\/p>\n<p>Wer auf der Suche nach Pflegtipps f\u00fcr Haut und Haare ist, sieht sich einer fast un\u00fcberschaubaren Flut von Werbung und Ratgebern gegen\u00fcber. Es ist schwierig, die Informationen herauszufiltern, die zur eigenen Struktur von Haut und Haaren passt. Pubert\u00e4t, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechseljahre &#8211; das sind Phasen im Leben einer Frau, die auch Auswirkungen auf Haare und Haut haben.<\/p>\n<p>Es ist sinnvoll, die t\u00e4gliche Pflege genau darauf abzustimmen und Produkte zu verwenden, die den besonderen Anforderungen der Haut und der Haare w\u00e4hrend dieser Phase entsprechen. Wer sich nicht auf die Produkte der Kosmetikindustrie verlassen m\u00f6chte und dabei auch noch Geld sparen will, kann sich \u00fcbrigens seine ganz pers\u00f6nlichen Pflegemittel selbst zusammenstellen und aus dem mixen, was der K\u00fchlschrank hergibt. Dazu kommt noch die aktuelle Belastung der Haut und der Haare durch Umwelteinfl\u00fcsse. Wie sch\u00f6n w\u00e4re es, wenn wir an dieser Stelle lediglich Sommerhitze und Winterk\u00e4lte zu ber\u00fccksichtigen h\u00e4tten, aber wie wir alle wissen, schl\u00e4gt das Klima mittlerweile ziemliche Kapriolen. Zu viel Sonne auf der Haut kann sogar zu Hautkrebs f\u00fchren.<\/p>\n<h3>Pflege auf Jahreszeiten abstimmen<\/h3>\n<p>Daher: niemals die Haut ohne Sonnenschutz-Pflegemittel der Sonne aussetzen! Ganz wichtig ist auch die Pflege danach mit speziellen After-Sun-Produkten, damit sich die Haut schneller regenerieren kann. Im Winter braucht die Haut ebenfalls ein Plus an Pflege mit Produkten, die auf die kalte Jahreszeit abgestimmt sind. Ein weiterer Unterschied in der Auswahl von Cremes und Lotions sollte auf Tag und Nacht abgestimmt sein.<\/p>\n<p>Im Schlaf kann die Haut sich regenerieren und sie kann das noch besser, wenn sie mit speziellen Nachtpflegeprodukten versorgt wird. Milch und Quark sind in fast jedem Haushalt vorhanden und damit hat die Dame des Hauses auch schon die wichtigsten Grundstoffe f\u00fcr ihre Gesichts- und Hautpflege zur Verf\u00fcgung. Ein Liter Milch, in der eine Tasse Honig aufgel\u00f6st wird, geben beispielsweise einen Badezusatz, auf den sogar Kleopatra neidisch gewesen w\u00e4re. F\u00fcr gepflegte H\u00e4nde mixt man 2 EL Sahne mit 1 EL Meersalz und reibt das Ergebnis mit kreisenden Bewegungen ein. Ein hervorragendes Peeling f\u00fcr samtweiche Haut im Gesicht mischt man aus 2 EL Honig, 1 EL Sahne und 1 EL Grie\u00df. Die Haare brauchen je nach ihrer Grundstruktur regelm\u00e4\u00dfige Pflege, damit sie nicht br\u00fcchig werden und Glanz verlieren. Es sollten daher regelm\u00e4\u00dfige Haarkuren gemacht werden. Man kann sich \u00fcbrigens aus einem Eidotter, einem Spritzer Zitronensaft und einem Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l eine Haarkur mixen, die nicht viel kostet, frei von Chemie ist und garantiert wirkt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haut und Haare sind ein Spiegel unserer Seele, sie sind aber auch die Visitenkarte unserer Gesundheit. Sie sind aber nicht nur von inneren Einfl\u00fcssen abh\u00e4ngig. Mit guter Pflege kann man eine ganze Menge daf\u00fcr tun, dass Haut und Haar gesund und vital aussehen. 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