{"id":1589,"date":"2011-05-03T16:42:28","date_gmt":"2011-05-03T14:42:28","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/erste_hilfe_bei_durchfall\/"},"modified":"2023-06-03T22:15:06","modified_gmt":"2023-06-03T20:15:06","slug":"erste-hilfe-bei-durchfall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/selbsthilfe\/erste-hilfe-bei-durchfall\/","title":{"rendered":"Erste Hilfe bei Durchfall"},"content":{"rendered":"<p>Cola und Salzletten &#8211; diese erste Hilfe bei <strong>Durchfall<\/strong> gilt gemeinhin als wirkungsvoll, was insbesondere von Kindern als Gl\u00fcck im Ungl\u00fcck aufgenommen wird. Es gibt aber noch eine Reihe anderer Hausmittel gegen Durchfall, die schnell wirken und den Darm wieder ins Gleichgewicht bringen.<\/p>\n<p>Wenn der Stuhlgang d\u00fcnnfl\u00fcssig oder breiig ist und die Toiletteng\u00e4nge \u00f6fter als drei Mal t\u00e4glich stattfinden m\u00fcssen, spricht man von Durchfall oder Diarrhoe. Meistens sind die Darmentleerungen von krampfartigen Bauchschmerzen begleitet, die sich auch zwischendrin bemerkbar machen k\u00f6nnen. Das Verdauungssystem befreit sich von Giftstoffen, die mit der Nahrung aufgenommen wurden. Dabei kann es sich um ein verdorbenes Lebensmittel handeln, aber meistens sind es einfach nur zu fette, zu schwere, zu sehr gew\u00fcrzte oder zu viele Mahlzeiten, die den Darm in Schwierigkeiten bringen.<\/p>\n<h3>Der K\u00f6per braucht Mineralstoffe<\/h3>\n<p>In diesen F\u00e4llen sollte der Durchfall nach ein paar Stunden, h\u00f6chstens ein bis zwei Tagen vorbei sein. Falls dann immer noch nicht alles im Lot ist, helfen ein paar Tricks, um die Balance wieder herzustellen. Zun\u00e4chst sollte f\u00fcr einen Ausgleich des Elektrolythaushalts gesorgt werden. Bei Durchfall gehen zu viele Mineralstoffe verloren, die der K\u00f6rper braucht. Als Folge davon f\u00fchlt man sich schlapp und es kann sogar zu Schw\u00e4chezust\u00e4nden kommen. Der Fl\u00fcssigkeitshaushalt ist bei Durchfall ebenfalls gest\u00f6rt, da zu viel Wasser ausgeschieden wird. Deshalb sollte man als erste Hilfe bei Durchfall m\u00f6glichst viel trinken. Mineralwasser eignet sich besonders gut, da es mit Mineralstoffen angereichert ist. Hilfreich sind Elektrolytgetr\u00e4nke aus der Apotheke.<\/p>\n<p>Dort gibt es auch Kohletabletten oder Heilerde, sowie rezeptfreie Medikamente gegen Durchfall, die im Notfall durchaus hilfreich sein k\u00f6nnen. Sobald sich die Situation etwas beruhigt hat, kann mit leichter Nahrung begonnen werden. Bananen, geriebene \u00c4pfel, Reis und Karotten werden im Allgemeinen gut vertragen. Zu meiden sind fettreiche Speisen und alles, was den Verdauungstrakt belastet, dazu geh\u00f6rt auch Koffein und Alkohol. Eine H\u00fchnersuppe oder Gem\u00fcsesuppe ist dagegen sehr zu empfehlen. Unbedingt zum Arzt sollte man, wenn sich Fieber einstellt oder wenn der Durchfall trotz Di\u00e4t und Gegenma\u00dfnahmen sich nicht gebessert hat. Bei Kindern und Senioren sollte man nicht so lange warten, da bei ihnen die Gefahr der Austrocknung viel eher besteht.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cola und Salzletten &#8211; diese erste Hilfe bei Durchfall gilt gemeinhin als wirkungsvoll, was insbesondere von Kindern als Gl\u00fcck im Ungl\u00fcck aufgenommen wird. Es gibt aber noch eine Reihe anderer Hausmittel gegen Durchfall, die schnell wirken und den Darm wieder ins Gleichgewicht bringen. 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