{"id":126774,"date":"2017-02-24T10:48:58","date_gmt":"2017-02-24T09:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/?p=126774"},"modified":"2023-06-03T21:01:05","modified_gmt":"2023-06-03T19:01:05","slug":"unsere-fuesse-meisterwerk-der-evolution","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/gesundheit\/anatomie\/unsere-fuesse-meisterwerk-der-evolution\/","title":{"rendered":"Unsere F\u00fc\u00dfe \u2013 Meisterwerk der Evolution"},"content":{"rendered":"<p>Unsere<strong> F\u00fc\u00dfe<\/strong> sorgen f\u00fcr ein perfektes Gleichgewicht unseres K\u00f6rpers, garantieren freie Beweglichkeit und st\u00fctzen uns. Sie leisten das ganze Leben lang Schwerstarbeit und vollbringen dennoch H\u00f6chstleistung. Wie sehr wird jedoch dieses K\u00f6rperteil untersch\u00e4tzt? Dabei handelt es sich genau wie andere Bereiche um ein weiteres Meisterwerk in unserem K\u00f6rper.<\/p>\n<h3>Wof\u00fcr sind unsere F\u00fc\u00dfe eigentlich da?<\/h3>\n<p>Der Fu\u00df ist \u00e4u\u00dferst komplex gestaltet worden. In seinem Inneren beherbergt er jeweils nahezu 30 Knochen und Gelenke, besteht aus 60 einzelnen Muskeln und wird \u00fcber 100 B\u00e4ndern und 200 Sehnen zusammengehalten. Zudem ist ein Knochen, das Fersenbein in der Fu\u00dfwurzel, so konzipiert, dass es f\u00fcr den Menschen m\u00f6glich ist, aufrecht zu gehen, zu rennen, springen, balancieren und tanzen.<\/p>\n<h3>Die Anatomie macht es aus<\/h3>\n<p>Genau genommen besteht jeder Fu\u00df aus 26 Knochen, mit beiden F\u00fc\u00dfen zusammengerechnet also ein Viertel aller Knochen unseres K\u00f6rpers. Im vorderen und mittleren Bereich liegen alle Knochen nebeneinander, hinten dagegen aufeinander. Aufgrund dessen verf\u00fcgen die F\u00fc\u00dfe ein ausgepr\u00e4gtes L\u00e4ngs- und Quergew\u00f6lbe, welche durch die Sehnen, B\u00e4nder und Muskeln stabilisiert werden. Diese Gew\u00f6lbe dienen als perfekte Sto\u00dfd\u00e4mpfer und verteilen das K\u00f6rpergewicht gleichm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n<h3>Gekonnt abgerollt<\/h3>\n<p>S\u00e4mtliche Belastungen auf den Fu\u00df m\u00fcssen abgefedert werden. Daf\u00fcr sorgt ein Fettpolster an der Fu\u00dfsohle. Dieses Fettpolster wird an den Fersen bis auf die H\u00e4lfte zusammengedr\u00fcckt! Damit die Sohle nicht komplett zur Seite rutscht, befindet sich das Fett in einzelnen flexiblen Kammern, die sich gegeneinander verschieben k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Am optimalsten f\u00fcr unsere F\u00fc\u00dfe w\u00e4re Barfu\u00df laufen. So k\u00f6nnte die Belastung sich in Form einer Welle, die durch das Abrollen entsteht, gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber den gesamten Fu\u00df verteilen \u2013 eine flexible und weiche Bewegung. Gerade mit Schuhen wird diese verhindert. So werden die Sehnen nicht mehr richtig gefordert und verkr\u00fcmmen. Kinder m\u00fcssen das Abrollen erlernen. Erst im Alter von zehn Jahren wird dieser Zustand erreicht. Aufgrund der Erschlaffung des K\u00f6rpergewebes und der mangelnden Flexibilit\u00e4t kann es im Alter dazu kommen, dass die F\u00fc\u00dfe rund zwei Nummern gr\u00f6\u00dfer sind.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere F\u00fc\u00dfe sorgen f\u00fcr ein perfektes Gleichgewicht unseres K\u00f6rpers, garantieren freie Beweglichkeit und st\u00fctzen uns. Sie leisten das ganze Leben lang Schwerstarbeit und vollbringen dennoch H\u00f6chstleistung. Wie sehr wird jedoch dieses K\u00f6rperteil untersch\u00e4tzt? Dabei handelt es sich genau wie andere Bereiche um ein weiteres Meisterwerk in unserem K\u00f6rper. Wof\u00fcr sind unsere F\u00fc\u00dfe eigentlich da? 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