Schnarchen<\/b> ist nicht nur f\u00fcr die Betroffenen eine l\u00e4stige Angewohnheit. Auch der Bettpartner wird in seiner verdienten Nachtruhe gest\u00f6rt. Eine neue Studie zeigt jetzt auch noch, dass nicht nur der Schlaf unter dem Schnarchen leidet \u2013 auch das Erinnerungsverm\u00f6gen von Schnarchern wird geschw\u00e4cht. F\u00fcr ihre Untersuchung beobachteten amerikanische Forscher die gesundheitliche Entwicklung von 2.470 Menschen im Alter von 55 bis 90 Jahren.<\/p>\n
Sie konnten als Ergebnis festhalten, dass die Personen, die nachts schnarchen oder unter Apnoen \u2013 dabei handelt es sich um kurzzeitige Atemstillst\u00e4nden w\u00e4hrend des Schlafens \u2013 leiden, zehn Jahre fr\u00fcher unter nachlassenden kognitiven F\u00e4higkeiten leiden als Versuchsteilnehmer, die nicht schnarchen und in Ruhe schlafen k\u00f6nnen. Das Schnarchen sch\u00e4digt also die Ged\u00e4chtnisleistung: F\u00fcr chronische Schnarcher besteht das Risiko, dass sie bereits zum Ende ihrer Siebziger unter einem schw\u00e4cheren Ged\u00e4chtnis leiden. Zum Vergleich: Leute, die nicht schnarchen, erleiden erst zu ihrem 90. Lebensjahr \u00e4hnliche Einschnitte. Dar\u00fcber hinaus besteht eine h\u00f6here Gefahr f\u00fcr Alzheimer bei Schnarchern.<\/p>\n
Aber auch gegen diese l\u00e4stige Angewohnheit gibt es einige Tipps und Tricks. Besonders hilfreich ist dabei eine spezielle Schlafmaske, die verhindert, dass man nachts schnarcht \u2013 gleichzeitig dient sie auch als Schutz f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis. Diese tolle Hilfe konnte von Forschern in einer neuen Studie belegt werden. Im Fachmagazin “Neurology” zeigte sich Dr. Ricardo Osorio von der New York University zufrieden mit den Ergebnissen der Schlafmaske: Nach der Behandlung mit der Atemmaske sei das Alter der schnarchenden Leute, in dem die kognitiven F\u00e4higkeiten nachlassen, wieder nahezu identisch mit denen, die keine Atemprobleme beim Schlafen haben. Obwohl diese Ergebnisse bereits herausragend seien, m\u00fcssten noch weitere Studien durchgef\u00fchrt werden, um mit Sicherheit sagen zu k\u00f6nnen, ob die Atemmasken wirklich dabei helfen, Ged\u00e4chtnis- und Denkprobleme vorzubeugen oder zu verz\u00f6gern. Untersuchungen in diesem Bereich seien wichtig, da die Zahlen bei \u00e4lteren Erwachsenen mit Atemproblemen im Schlaf sehr hoch sind.<\/p>\n
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