Die \u00d6ffentlichkeit spricht bereits von einer Epidemie und einer Volkskrankheit: \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) sind ein schwerwiegendes Problem moderner Gesellschaften. \u00dcbergewicht und Adipositas stellen einen Risikofaktor f\u00fcr zahlreiche Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und verschiedene Krebserkrankungen dar. Ursache ist zumeist ein Zuwenig an Bewegung und ein Zuviel an Nahrung. Angesichts dieser Situation kommt eine Di\u00e4t, die eine erfolgreiche Gewichtsabnahme verspricht, gerade recht. Ein Forscherteam um die Wissenschaftlerin Lydia Bazzano von der Tulane University in New Orleans hat die sogenannte LowCarb-Di\u00e4t <\/b>gegen\u00fcber der LowFat-Di\u00e4t getestet. Das Ergebnis spricht eindeutig f\u00fcr die LowCarb-Di\u00e4t.<\/p>\nLowCarb-Di\u00e4t und LowFat-Di\u00e4t<\/h3>\n
Bei beiden Di\u00e4ten wird eine verringerte Menge an Kalorien zugef\u00fchrt mit dem Unterschied, dass bei einer LowCarb-Di\u00e4t die Kohlenhydrate reduziert werden, w\u00e4hrend bei einer LowFat-Di\u00e4t weniger Fett zugef\u00fchrt wird.<\/p>\n
Die Forscher begleiteten die 150 Teilnehmer \u00fcber ein Jahr, w\u00e4hrend dem die eine H\u00e4lfte per Zufallsprinzip die LowCarb-Di\u00e4t durchf\u00fchrte und die andere H\u00e4lfte die LowFat-Di\u00e4t. Dabei wurde regelm\u00e4\u00dfig der Gesundheitszustand sowie das Essverhalten dokumentiert. Nach einem Jahr hatten die Teilnehmer der LowCarb-Di\u00e4t im Durchschnitt 5,3 Kilogramm abgenommen, die Probanden der LowFat-Di\u00e4t hingegen nur 1,8 Kilogramm. Auch die Blutfettwerte waren bei den Teilnehmern, die auf Kohlenhydrate verzichteten, deutlich besser. Ein scheinbar eindeutiges Ergebnis. Allerdings sind die Ergebnisse bei einer Teilnehmerzahl von 150 Personen mit Vorsicht zu interpretieren. Zwar wurden die Probanden dazu angehalten, w\u00e4hrend der Studienphase und ihrer Di\u00e4t nicht mehr oder weniger Sport zu machen als vorher, um die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t als Einflussfaktor auszuschlie\u00dfen. Theoretisch sind aber weitere Einflussfaktoren m\u00f6glich, die das Ergebnis verzerren.<\/p>\n
Und bevor Sie nun eine LowCarb-Di\u00e4t beginnen, sei noch hinzugef\u00fcgt, dass andere Untersuchungen im Gegensatz zur obigen Studie zu dem Ergebnis kommen, dass eine kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung sch\u00e4dlich f\u00fcr das Herz und den Kreislauf ist. Relevant ist n\u00e4mlich, was stattdessen auf dem Speiseplan steht. Andere Mediziner betonen zudem, dass eine LowCarb-Di\u00e4t Aggressionen f\u00f6rdere.<\/p>\n
Bewegung \u2013 und dazu bedarf es nun wahrlich keiner neuen Studie \u2013 soll Aggressionen abbauen. Und \u00dcbergewicht. Vielleicht haben wir damit den Schl\u00fcssel zu Normalgewicht bereits genommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die \u00d6ffentlichkeit spricht bereits von einer Epidemie und einer Volkskrankheit: \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) sind ein schwerwiegendes Problem moderner Gesellschaften. \u00dcbergewicht und Adipositas stellen einen Risikofaktor f\u00fcr zahlreiche Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und verschiedene Krebserkrankungen dar. Ursache ist zumeist ein Zuwenig an Bewegung und ein Zuviel an Nahrung. Angesichts dieser Situation kommt eine Di\u00e4t, die […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9653,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4894],"tags":[71,4906,2162,4288,4904,130,2163,2164],"class_list":["post-9517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesund-gewicht-verlieren","tag-diaeten","tag-diaet-abnehmen","tag-diaeten-vorteile-bewegung","tag-ernaehrungskonzepte","tag-essen-lebenslage","tag-gesunde-ernaehrung","tag-low-carb-diaet-vorteile","tag-low-fat-diaet-vorteile"],"yoast_head":"\n