{"id":916,"date":"2012-04-15T23:58:06","date_gmt":"2012-04-15T21:58:06","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/kaffee_in_der_schwangerschaft_wie_viel_ist_erlaubt\/"},"modified":"2023-06-03T20:43:20","modified_gmt":"2023-06-03T18:43:20","slug":"schwangerschaft-und-kaffee-wie-viel-ist-erlaubt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/schwangerschaft\/schwangerschaft-und-kaffee-wie-viel-ist-erlaubt\/","title":{"rendered":"Schwangerschaft & Kaffee – Wie viel ist erlaubt?"},"content":{"rendered":"

Kaffee<\/strong> ist beliebt – auch in der Schwangerschaft<\/strong>. In der Bundesrepublik trinkt laut Statistik jeder Bundesb\u00fcrger j\u00e4hrlich rund 150 Liter Kaffee. Damit geh\u00f6rt Deutschland weltweit zu den Spitzenreitern den Kaffeekonsum betreffend. Bedingt durch die Inhaltsstoffe stellt sich f\u00fcr Schwangere w\u00e4hrend der Schwangerschaft allerdings die Frage, ob Kaffeekonsum tats\u00e4chlich unbedenklich ist.<\/p>\n

Von Koffein und Empfehlungen w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h3>\n

Gerade das Koffein ist in der Schwangerschaft mit Vorsicht zu genie\u00dfen. Die Problematik bildet sich dabei direkt in der Plazenta. Der Stoff kann die Verbindung zwischen dem Blutkreislauf der Mutter und des Kindes durchlaufen, ohne dass es in irgendeiner Weise ausgefiltert wird. Daher kann das Koffein direkt auf das Kind wirken. Der Kaffee entfaltet daher seine Wirkung auch im K\u00f6rper des Kindes und liegt in einer \u00e4hnlich hohen Konzentration vor. Die Schwangerschaft ist allerdings nicht direkt gef\u00e4hrdet.<\/p>\n

Laut einer Empfehlung der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) sind 300 Milligramm Koffein t\u00e4glich unbedenklich. Dieser Wert entspricht drei durchschnittlichen Tassen Kaffee von je 250 Milliliter oder rund einem dreiviertel Liter. Aber auch Tee enth\u00e4lt den Stoff, sodass nicht nur der Kaffee im Fokus steht. Das urspr\u00fcnglich als Tein bezeichnete Koffein liegt hier in einer geringeren Konzentration vor. Betroffen davon ist der Schwarztee. Rund sechs Tassen k\u00f6nnen t\u00e4glich getrunken werden, um den Gehalt von 300 Milligramm zu erreichen. Das entspricht 1,5 Litern. Die Schwangerschaft sowie das Ungeborene seien – so die Empfehlung – bei dieser Konzentration nicht gef\u00e4hrdet. Die Empfehlung l\u00e4sst sich nat\u00fcrlich auch auf alle Lebensmittel \u00fcbertragen, die mit Koffein angereichert sind wie Energy-Drinks, Cola oder Koffeinbonbons.<\/p>\n

Kaffee ist nicht unproblematisch<\/h3>\n

Obwohl diese Empfehlung g\u00fcltig ist, deuten Studien allerdings durchaus auch darauf hin, dass Kaffee & Co. w\u00e4hrend der Schwangerschaft gemieden werden sollten. Englische Forscher – so ein Bericht im British Medical Journal – fanden heraus, dass bereits geringe Mengen ein Problem f\u00fcr das ungeborene Leben darstellen k\u00f6nnen. Betroffen von der Problematik ist das Geburtsgewicht. Die Schwangerschaft selbst scheint auch mit Kaffee komplikationslos zu verlaufen.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Studie wurden \u00fcber 2.600 Frauen untersucht. Im Fokus stand ganz gezielt der t\u00e4gliche Konsum von Koffein. Um dies zu messen, wurden kurz nach der Einnahme Speichelproben genommen und ausgewertet. Die dabei gemessenen Werte lagen deutlich unter den Empfehlungen der DGE. Das Ergebnis zeigte, dass mit steigendem Konsum das Gewicht der Neugeborenen abnahm. Bei einer t\u00e4glichen durchschnittlichen Dosis von 200 Milligramm waren die Kinder durchschnittlich rund 60 Gramm leichter.<\/p>\n

Von Fr\u00fchgeburten und normalen Schwangerschaften<\/h3>\n

Beim normalen Geburtsgewicht sind 60 Gramm recht unbedenklich. Ist die Schwangerschaft komplikationslos, schadet der Kaffee deshalb zun\u00e4chst nicht. Auch wenn die Geburt etwas fr\u00fcher stattfindet, ist die Problematik eher gering. Das Geburtsgewicht, mit dem ein Kind noch \u00fcberleben kann, sinkt st\u00e4ndig. Nicht zuletzt durch die M\u00f6glichkeiten der modernen Medizin k\u00f6nnen viele Kinder gerettet werden. Allerdings m\u00fcssen die Neugeborenen dennoch um jedes Gramm k\u00e4mpfen, denn jedes Gramm Gewicht erh\u00f6ht die Chancen, unbeschadet die kritische Zeit zu \u00fcberstehen. War der Kaffeekonsum hoch, dann liegt das Gewicht – wird der englischen Studie gefolgt – unter dem m\u00f6glichen Gewicht ohne Kaffeekonsum. Die Schwangerschaft birgt dann ein Risiko f\u00fcr das Kind.<\/p>\n

Und was ist zu tun?<\/h3>\n

Insgesamt kann gesagt werden, dass die Empfehlung der DGE zwar zun\u00e4chst unbedenklich ist. Verl\u00e4uft die Schwangerschaft allerdings nicht zufriedenstellend und es kommt zu einer Fr\u00fchgeburt, dann schadet Kaffee. Eine M\u00f6glichkeit Probleme zu vermeiden ist daher, Koffein w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu vermeiden. In den letzten Wochen, wenn das Kind ausreichend Gewicht aufweist, kann dann wieder Kaffee getrunken werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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