{"id":910,"date":"2012-02-21T11:44:06","date_gmt":"2012-02-21T09:44:06","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/heilfasten_-_jahrhunderte_lang_bewahrt_fur_die_reinigung_von_korper_und_geist\/"},"modified":"2023-06-03T20:43:24","modified_gmt":"2023-06-03T18:43:24","slug":"heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/","title":{"rendered":"Heilfasten &#8211; Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist"},"content":{"rendered":"<p>Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder der 40-t\u00e4gigen Fastenzeit vor dem christlichen Osterfest wird <strong>Heilfasten<\/strong> als Wohltat empfunden &#8211; sofern es richtig durchgef\u00fchrt wird. Es ist nicht anzuraten, einfach nichts zu essen. Die Verweigerung von Nahrungsaufnahme hat nichts mit dem Heilfasten zu tun, das sich gut auf die K\u00f6rperfunktionen und die Seele auswirkt.<\/p>\n<p>Eine Heilfastenkur soll zur Reinigung von K\u00f6rper und Geist f\u00fchren. Es kommt mit gro\u00dfer Wahrscheinlichkeit auch zu einer Reduzierung des K\u00f6rpergewichts, dennoch sollte der Wunsch, abzunehmen beim Heilfasten nicht im Vordergrund stehen. Heilfasten sollte immer unter Anleitung oder zumindest unter regelm\u00e4\u00dfiger Betreuung stattfinden. Im Grundsatz wird auf jegliche feste Nahrung verzichtet. Es gibt verschiedene Methoden, die von gar nichts essen \u00fcber Saftfasten, Molkefasten, Basenfasten bis hin zur klassischen, medizinisch betreuten Heilfastenkur reichen. Welche dieser Methoden individuell anzuraten ist, sollte vor Beginn der Ma\u00dfnahme mit einem Arzt besprochen werden. Dabei sollte auch ermittelt werden, ob die k\u00f6rperlichen Grundlagen zum Heilfasten \u00fcberhaupt vorliegen, denn einige wenige Menschen sollten besser nicht fasten, z.B. Schwangere, Kinder oder Herzkranke.<\/p>\n<h3>Was passiert beim Heilfasten?<\/h3>\n<p>Werden dem K\u00f6rper keine N\u00e4hrstoffe von au\u00dfen zugef\u00fchrt, greift er auf vorhandene Reserven zur\u00fcck. Der Organismus ern\u00e4hrt sich von innen, d.h. er holt sich, was er braucht aus dem, was er entweder selbst produziert, oder was durch eine vorangegangene \u00fcppige Nahrungszufuhr noch vorhanden ist. Es kommt zuerst zu einer Entw\u00e4sserung und Entsalzung des Gewebes. Die Flie\u00dff\u00e4higkeit des Blutes wird verbessert und der Fastende bemerkt sofort eine deutliche Erleichterung.<\/p>\n<p>Im weiteren Verlauf lernt der Organismus, weniger Eiwei\u00df zu verbrauchen, sondern die ben\u00f6tigte Energiezufuhr aus den Fettreserven zu gewinnen. Die biochemischen Vorg\u00e4nge im K\u00f6rper sorgen nicht nur f\u00fcr eine gr\u00fcndliche Entgiftung, sondern zeitweise f\u00fcr eine euphorische Stimmung. Durch begleitende Entspannungs- und Meditationsmethoden wird auch die Seele gereinigt und gest\u00e4rkt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder der 40-t\u00e4gigen Fastenzeit vor dem christlichen Osterfest wird Heilfasten als Wohltat empfunden &#8211; sofern es richtig durchgef\u00fchrt wird. Es ist nicht anzuraten, einfach nichts zu essen. Die Verweigerung von Nahrungsaufnahme hat nichts [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4894,4888],"tags":[4906,4288,4904,98,2638,4283,3415,2637],"class_list":["post-910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesund-gewicht-verlieren","category-wissenswertes","tag-diaet-abnehmen","tag-ernaehrungskonzepte","tag-essen-lebenslage","tag-fasten","tag-fasten-therapeutisches-mittel","tag-gesuender-ernaehren","tag-heilfasten","tag-heilfasten-auswirkungen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist &#187; Ern\u00e4hrung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist &#187; Ern\u00e4hrung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ern\u00e4hrung\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-02-21T09:44:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-03T18:43:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"719\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jutta Dornhofer-Schneider\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Vistano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Vistano\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/\",\"name\":\"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist &#187; Ern\u00e4hrung\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg\",\"datePublished\":\"2012-02-21T09:44:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-03T18:43:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#\/schema\/person\/d08d7502f42802f0c4d73e9d15b7c6c4\"},\"description\":\"Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg\",\"width\":1024,\"height\":719,\"caption\":\"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wissenswertes\",\"item\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/magazin\/wissenswertes\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Heilfasten &#8211; Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/\",\"name\":\"Ern\u00e4hrung\",\"description\":\"Ern\u00e4hrung \u260e Beratung durch Ern\u00e4hrungsberater! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 \u00c4rzte \u2714 Heilpraktiker \u2714 Weight Coaches \u2714 Ern\u00e4hrungswissenschaftler \u2714 Di\u00e4tassistenten \u2714 Sportern\u00e4hrung bei Vistano Ern\u00e4hrung.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#\/schema\/person\/d08d7502f42802f0c4d73e9d15b7c6c4\",\"name\":\"Jutta Dornhofer-Schneider\",\"description\":\"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.vistano.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist &#187; Ern\u00e4hrung","description":"Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist &#187; Ern\u00e4hrung","og_description":"Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder","og_url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/","og_site_name":"Ern\u00e4hrung","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ernaehrung\/","article_published_time":"2012-02-21T09:44:06+00:00","article_modified_time":"2023-06-03T18:43:24+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":719,"url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jutta Dornhofer-Schneider","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Vistano","twitter_site":"@Vistano","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/","name":"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist &#187; Ern\u00e4hrung","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg","datePublished":"2012-02-21T09:44:06+00:00","dateModified":"2023-06-03T18:43:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#\/schema\/person\/d08d7502f42802f0c4d73e9d15b7c6c4"},"description":"Fasten als therapeutisches Mittel hat eine lange Tradition. Sein Ursprung ist in den gro\u00dfen Weltreligionen zu finden, aber auch au\u00dferhalb von Ramadan oder","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#primaryimage","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg","contentUrl":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/heilfasten-reinigung-von-ko.jpg","width":1024,"height":719,"caption":"Heilfasten - Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/heilfasten-die-reinigung-von-koerper-und-geist\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wissenswertes","item":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/magazin\/wissenswertes\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Heilfasten &#8211; Die Reinigung von K\u00f6rper und Geist"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#website","url":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/","name":"Ern\u00e4hrung","description":"Ern\u00e4hrung \u260e Beratung durch Ern\u00e4hrungsberater! Jetzt Gratis-Beratung sichern: \u2714 \u00c4rzte \u2714 Heilpraktiker \u2714 Weight Coaches \u2714 Ern\u00e4hrungswissenschaftler \u2714 Di\u00e4tassistenten \u2714 Sportern\u00e4hrung bei Vistano Ern\u00e4hrung.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/#\/schema\/person\/d08d7502f42802f0c4d73e9d15b7c6c4","name":"Jutta Dornhofer-Schneider","description":"Redakteurin bei Vistano Lebensberatung","sameAs":["http:\/\/www.vistano.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}