Es gibt eine ganze Menge an Gew\u00fcrzen und\u00a0Lebensmitteln<\/b>, denen eine\u00a0w\u00e4rmende Wirkung<\/b>\u00a0zugeschrieben wird. Das liegt sicher auch daran, dass diese die Durchblutung f\u00f6rdern und uns so ein Gef\u00fchl der W\u00e4rme vermitteln.<\/p>\n
Wird es drau\u00dfen also richtig kalt, k\u00f6nnen sie helfen, den K\u00f6rper zu w\u00e4rmen. Die folgenden Tipps zeigen, welche Lebensmittel und Gew\u00fcrze im\u00a0Winter<\/b>\u00a0warmhalten.<\/p>\nChili:<\/h3>\n
Chilis heizen ein, je nach Sorte machen sie das Essen sehr scharf. Noch sch\u00e4rfer wirkt Chili, wenn man die Kerne mit verarbeitet.<\/p>\n
Ingwer ist ein Universalgew\u00fcrz, denn es wirkt nicht nur w\u00e4rmend. Die Superknolle gilt als keimt\u00f6tend und hilft bei Erk\u00e4ltung, Husten und Heiserkeit.<\/p>\n
Der Samen des Kardamoms wird idealerweise frisch gem\u00f6rsert, nur so kann sich sein Aroma nicht so schnell verfl\u00fcchtigen. Seine Inhaltsstoffe sorgen im K\u00f6rper f\u00fcr wohlige W\u00e4rme.<\/p>\n
Schon seit der Antike ist die heilsame Wirkung des Korianders bekannt. Nicht umsonst findet sich Koriander in vielen Gew\u00fcrzmischungen.<\/p>\n
Kreuzk\u00fcmmel ist als wichtiger Bestandteil von Currymischungen aus der K\u00fcche nicht wegzudenken. Durch seine leichte Sch\u00e4rfe sorgt er f\u00fcr eine Durchw\u00e4rmung des K\u00f6rpers.<\/p>\n
Muskat eignet sich sowohl f\u00fcr s\u00fc\u00dfe aber auch herzhafte Gerichte. Obwohl er an sich nicht scharf schmeckt, entfaltet der Muskat im Organismus schnell seine w\u00e4rmende Wirkung.<\/p>\n
Der Klassiker in der K\u00fcche heizt dem K\u00f6rper ordentlich ein: Frisch gemahlen sorgen die Fr\u00fcchte des Pfefferstrauchs f\u00fcr eine gute Durchblutung.<\/p>\n
Seine runden Samen bringen W\u00e4rme in Saucen, Suppen und S\u00fc\u00dfspeisen. Vom Geschmack erinnert Piment an Pfeffer und das Aroma von Gew\u00fcrznelken.<\/p>\n
Eines der bekanntesten Gew\u00fcrze ist der Zimt. Neben seiner w\u00e4rmenden Wirkung wirkt Zimt antibakteriell, durchblutungsf\u00f6rdernd, krampfl\u00f6send, schmerzstillend und schwei\u00dftreibend.<\/p>\n
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