Im Dschungel der endlosen Ern\u00e4hrungstipps und Di\u00e4t Konzepte sind Sie nun als aufmerksamer Leser bei diesem Artikel angekommen. Gern stellen wir Ihnen in den folgenden Zeilen ein altes und dennoch in seiner neueren, reformierten Form aktuelles Ern\u00e4hrungskonzept vor, mit dessen Hilfe Sie die l\u00e4stigen Pfunde endlich loswerden k\u00f6nnten. Es handelt sich hierbei um die bereits 1820 von Erfinder Johann Schroth entwickelte\u00a0Schrothkur<\/b>, die bis heute zahlreiche Anh\u00e4nger hat.<\/p>\nWie lautet das Konzept der urspr\u00fcnglichen Schrothkur?<\/h3>\n
Die vor rund 200 Jahren entwickelte, urspr\u00fcngliche Form dieses Ern\u00e4hrungskonzeptes gliedert sich in zwei Faktoren: Abwechselnd wurden hier \u00fcber einen bestimmten Zeitraum so genannte \u201eTrink-\u201c und \u201eTrockentage\u201c durchgef\u00fchrt, welche sich lediglich im Bezug auf die zugelassene Trinkmenge unterschieden. An \u201eTrockentagen\u201c durfte der Proband lediglich maximal einen halben Liter Fl\u00fcssigkeit in Form von Wei\u00dfwein zu sich nehmen, wohingegen diese Reglementierung an den \u201eTrinktagen\u201c aufgehoben wurde.<\/p>\n
Ein Eldorado also f\u00fcr Weinliebhaber. Die dazu zugef\u00fchrten Lebensmittel waren durchweg fettfrei, salzarm und beinhalteten nur wenig Eiwei\u00df. Der Speiseplan bestand somit haupts\u00e4chlich aus Reis, Haferbrei, Grie\u00dfbrei, Zwieback, Gem\u00fcse und gekochtem Obst. Diese Form der Ern\u00e4hrung entspricht nat\u00fcrlich keineswegs mehr den heutigen Standards und Erkenntnissen der Ern\u00e4hrungswissenschaften, weshalb die Schrothkur schlie\u00dflich eine Art Reformation erfuhr, bei der sie zwar abge\u00e4ndert, aber nicht g\u00e4nzlich verworfen wurde.<\/p>\n
Die moderne Form der Schrothkur ist auf insgesamt drei Wochen ausgelegt, in denen Sie sich mit einer anf\u00e4nglichen Tageskalorienmenge von 500 kcal von der bereits oben angesprochenen Mischkost ern\u00e4hren. Langsam steigern Sie schlie\u00dflich von Tag zu Tag die Energiezufuhr, bis sie bei der maximalen Tageskalorienmenge von 1000 kcal angelangt sind. W\u00e4hrend die erlaubten Lebensmittel die selben sind, wie bei der urspr\u00fcnglichen Form des Konzeptes, ver\u00e4ndert sich der entscheidende Faktor der Fl\u00fcssigkeitszufuhr signifikant.<\/p>\n
Es wird von nun an von Wein abgeraten und stattdessen durch Kr\u00e4utertees und S\u00e4fte ersetzt, welche zwar auch nur begrenzt, aber dennoch in etwas erh\u00f6hter Menge zugef\u00fchrt werden d\u00fcrfen. Unterst\u00fctzt wird die durch dieses Ern\u00e4hrungsprogramm in Gang gebrachte Entschlackung durch morgendliche warme Wickel, die fachkundig angelegt werden sollten. Nicht nur aus diesem Grunde, sondern vor allem auch zur Vorbeugung von gesundheitlichen Nebenwirkungen im Rahmen der minimalen Trinkmenge und des Entschlackungsprozesses, sollten Sie diese Kur nur in einer speziellen Fachklinik durchf\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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