Sie haben es satt, st\u00e4ndig Kalorien zu z\u00e4hlen oder die Inhaltsangaben von Nahrungsmitteln nach Zuckern und Fetten zu durchforsten? Nun, dann k\u00f6nnte die hier und heute vorgestellte\u00a0Volumetrics Di\u00e4t\u00a0<\/b>genau das Richtige f\u00fcr Sie sein. Sie setzt wissenschaftlich untermauert an einem v\u00f6llig anderen Punkt der Nahrungsmittel Kontrolle an und beschert Ihnen somit ein gro\u00dfes Plus an Freiheit auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht. Wenn Sie mehr \u00fcber diese neue Idee erfahren m\u00f6chten, lesen Sie weiter.<\/p>\nWie funktioniert die Volumetrics Di\u00e4t und worauf muss ich achten?<\/h3>\n
Wie der Name schon erahnen l\u00e4sst, muss das Grundprinzip dieser Di\u00e4t irgendetwas mit dem Volumen der aufgenommenen Nahrungsmittel auf sich haben. Richtig, denn die Erfinderin des Programms und renommierte Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Prof. Barbara Rolls hat in Ihren Studien eine Entdeckung gemacht: Entgegen der allgemein vorherrschenden Meinung essen \u00dcbergewichtige Menschen mengenm\u00e4\u00dfig gesehen nicht mehr, als schlanke Menschen. Der einzige und dennoch entscheidende Unterschied liegt bei der so genannten \u201eEnergiedichte\u201c der aufgenommenen Nahrungsmittel, welche dann \u00fcber die Folgen wie \u00dcbergewicht oder Idealgewicht entscheidet.<\/p>\n
Die Grundaussage, die Prof. Rolls trifft, ist folgende: Wenn der Magen voll ist, sind Sie satt! Ob sich nun 500 g Chips oder 500 g Brokkoli in Ihrem Bauch befinden, ist dem Gehirn erst einmal egal \u2013 es sendet bei beiden Lebensmitteln den selben Satt-Impuls. Diesen Mechanismus k\u00f6nnen Sie sich nun mit Hilfe der Volumetrics Di\u00e4t zu Nutze machen. W\u00e4hrend Obst und Gem\u00fcse eine sehr geringe Energiedichte haben, z\u00e4hlt Junkfood zu der Kategorie der eher unerw\u00fcnschten Lebensmittel mit einer sehr hohen Energiedichte. Das Prinzip ist einfach: Essen Sie sich an Lebensmitteln mit einer niedrigen Energiedichte satt, sodass kein Raum mehr f\u00fcr Dickmacher bleibt!<\/p>\n
Klingt die Volumetrics Di\u00e4t im ersten Moment auch sehr einfach, so muss man sich dar\u00fcber im Klaren sein, dass ein gr\u00f6\u00dferes Ma\u00df an Freiheit in der Speiseplan Gestaltung auch immer einen gr\u00f6\u00dferen Raum f\u00fcr Fehler gibt. Sie m\u00fcssen also eigenverantwortlich darauf achten, sich im Rahmen der niedrig und somit positiv eingestuften Lebensmittel ausgewogen zu ern\u00e4hren, um keinerlei Mangelerscheinungen zu entwickeln. Wer diese Eigenverantwortung nicht \u00fcbernehmen m\u00f6chte und lieber klare und eng gesteckte Vorgaben hat, der sollte von diesem Di\u00e4t Konzept absehen. F\u00fcr alle anderen stellt es eine tolle Gelegenheit dar, die eigene Ern\u00e4hrung in die Hand zu nehmen und kreativ umzusetzen. Wie Sie sich auch entscheiden, wir w\u00fcnschen Ihnen viel Erfolg dabei!<\/p>\n
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