Wenn M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung auftreten, dann greifen viele Menschen zu\u00a0Energydrinks<\/b>, um den K\u00f6rper zu neuen H\u00f6chstleistungen zu treiben. So harmlos, wie die Werbung uns jedoch glauben l\u00e4sst, sind die Energydrinks allerdings nicht.<\/p>\n
Vor allem in Kombination mit alkoholischen Getr\u00e4nken bergen die Energydrinks eine Gefahr, die nicht untersch\u00e4tzt werden sollte.<\/p>\n
Energydrinks enthalten verschiedene Inhaltsstoffe, die belebend und anregend wirken sollen. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel Taurin, L-Carnitin, B-Vitamine und Koffein. Zus\u00e4tzlich sind den Energydrinks auch noch Farbstoffe, Zucker oder S\u00fc\u00dfstoff zugesetzt. Vor allem bei zuckerhaltigen Energydrinks liegt der Zuckeranteil bei ungef\u00e4hr zehn Prozent \u2013 damit beinhalten die aufputschenden Getr\u00e4nke auch noch einen Kaloriengehalt. Wer jedoch denkt, dass ein Energydrink besser wirkt, als eine Tasse Kaffee, der irrt sich. Denn der Koffeingehalt ist bei einer 0,25 Liter Dose nicht h\u00f6her als bei einer Tasse Kaffee.<\/p>\n
Grunds\u00e4tzlich zeigen die Energydrinks durchaus eine belebende und leistungssteigernde Wirkung. Vor allem beim Sport k\u00f6nnen die Getr\u00e4nke den K\u00f6rper mit der zus\u00e4tzlich ben\u00f6tigen Energie versorgen. Damit die gew\u00fcnschte Wirkung jedoch eintreten kann, wird dem K\u00f6rper zur Verarbeitung der Inhaltsstoffe Wasser entzogen. Somit wirken die Energydrinks nur solange, wie der K\u00f6rper auch ausreichend Wasser gespeichert hat. Daher eignen sich die Energydrinks nicht als Getr\u00e4nk w\u00e4hrend des Sports oder direkt danach.<\/p>\n
Auch wenn die Zutatenliste lang ist, geht die Wirkung der Energydrinks lediglich auf zwei Inhaltsstoffe zur\u00fcck: den zugesetzten Zucker und das enthaltene Koffein. Die aufputschende Wirkung der anderen Inhaltsstoffe ist wissenschaftlich nicht belegt und daher auch nicht nachgewiesen. Erzielen kann man den gleichen Effekt also auch, wenn man eine starke Tasse Kaffee mit Zucker trinkt.<\/p>\n
Auch wenn in Modegetr\u00e4nken Energydrinks mit Alkohol kombiniert werden, warnen Experten vor dem gesundheitlichen Risiko, das sich dadurch f\u00fcr den Konsumenten ergibt. So f\u00fchrt die aufputschende Wirkung unter anderem dazu, dass sich die Betrunkenen \u00fcbersch\u00e4tzen und sich trotz Trunkenheit noch immer fahrtauglich f\u00fchlen. Aber auch f\u00fcr den K\u00f6rper stellt diese Kombination eine Gefahr dar. Sowohl der Alkohol als auch das Koffein erh\u00f6hen den Blutdruck. Liegen bereits Vorerkrankungen am Herzen vor, k\u00f6nnen daraus gesundheitliche Folgen entstehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wenn M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung auftreten, dann greifen viele Menschen zu\u00a0Energydrinks, um den K\u00f6rper zu neuen H\u00f6chstleistungen zu treiben. So harmlos, wie die Werbung uns jedoch glauben l\u00e4sst, sind die Energydrinks allerdings nicht. Vor allem in Kombination mit alkoholischen Getr\u00e4nken bergen die Energydrinks eine Gefahr, die nicht untersch\u00e4tzt werden sollte. Welche Inhaltsstoffe stecken in den Energydrinks? […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4901,1,4888],"tags":[80,1313,4904,4905],"class_list":["post-7486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lebensmittelzusaetze","category-news-storys","category-wissenswertes","tag-energydrinks","tag-energydrinks-inhaltsstoffe","tag-essen-lebenslage","tag-nahrung-inhaltsstoffe"],"yoast_head":"\n