{"id":7191,"date":"2015-03-13T15:30:05","date_gmt":"2015-03-13T14:30:05","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=7191"},"modified":"2023-06-03T20:39:56","modified_gmt":"2023-06-03T18:39:56","slug":"die-formula-diaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/gesund-gewicht-verlieren\/die-formula-diaet\/","title":{"rendered":"Die Formula Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Wenn Sie unsere Artikel vielleicht bisher schon mit Interesse verfolgt haben, so wird Ihnen das eine oder andere Mal der Begriff <strong>\u201eFormula Di\u00e4t\u201c<\/strong> begegnet sein. In diesem Artikel soll es nun um genau diese Kategorie von Ern\u00e4hrungsprogrammen gehen, sodass Sie in Zukunft auch \u00fcber die Grundlagen einer gehaltvollen Di\u00e4tplanung verf\u00fcgen.<\/p>\n<h3>Was ist eine Formular Di\u00e4t und wie funktioniert sie?<\/h3>\n<p>Eine Formular Di\u00e4t ist ein Ern\u00e4hrungsprogramm, bei dem eine oder mehrere Mahlzeiten pro Tag durch einen in Pulverform bereits vom Hersteller zusammengestellten Di\u00e4t Drink ersetzt werden.<\/p>\n<p>Die insgesamt aufgenommene Kalorienmenge wird bei den meisten Herstellern auf 1200 kcal pro Tag begrenzt, was sich durch die vorgegebenen Pulvermengen f\u00fcr die Drinks allerdings leicht realisieren l\u00e4sst. Die Di\u00e4tdrinks k\u00f6nnen verschiedene aktive Inhaltsstoffe enthalten, die Sie bei Ihrer Gewichtsreduktion unterst\u00fctzen, alle unterliegen aber strengen gesetzlichen Kontrollen und sind somit nicht gesundheitssch\u00e4dlich. Eine ausgewogene Mischung aus Eiwei\u00df, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen ist schlie\u00dflich immens wichtig f\u00fcr das Wohlf\u00fchlpensum und nat\u00fcrlich auch die Gesundheit der Anwender.<\/p>\n<p>Die Fl\u00fcssigmahlzeiten werden in der Regel mit Wasser, fettarmer Milch oder Sojamilch anger\u00fchrt und dann anstelle einer \u201erichtigen\u201c Mahlzeit am Morgen, Mittag und Abend zu sich genommen. Diese Art der Ern\u00e4hrung ist nicht jedermanns Sache, doch wenn Sie sich dazu durchringen k\u00f6nnen, steht Ihnen oft eine Vielzahl an Geschmacksrichtungen zur Auswahl, so dass es nie langweilig wird.<\/p>\n<h3>F\u00fcr wen kann eine Formula Di\u00e4t sinnvoll sein?<\/h3>\n<p>Durch ihre Einfachheit und hohe Flexibilit\u00e4t, gepaart mit einer ausgewogenen N\u00e4hrstoffversorgung, eignen sich Formula Di\u00e4ten vor allem f\u00fcr stark eingespannte oder beruflich sehr aktive Menschen. Das Einkaufen, sowie aufwendiges Kochen, D\u00fcnsten und Grillen fallen weg, jedoch fehlt an der einen oder anderen Stelle sicherlich auch das Konsistenz- und Geschmackserlebnis.<\/p>\n<p>Die meisten Formular Di\u00e4ten zielen langfristig auf eine dauerhafte Ern\u00e4hrungsumstellung ab, indem die Drinks immer mehr wieder durch \u201erichtige\u201c Mahlzeiten ersetzt werden. Dieser Fakt ist \u00e4u\u00dferst positiv zu werten und kann als gro\u00dfe Chance f\u00fcr Di\u00e4t Muffel gewertet werden. Wenn Sie also eine gr\u00f6\u00dfere Gewichtsabnahme planen und einfach nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, so k\u00f6nnte eine Formula Di\u00e4t genau das Richtige f\u00fcr Sie sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie unsere Artikel vielleicht bisher schon mit Interesse verfolgt haben, so wird Ihnen das eine oder andere Mal der Begriff \u201eFormula Di\u00e4t\u201c begegnet sein. 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