{"id":7169,"date":"2015-03-13T14:55:38","date_gmt":"2015-03-13T13:55:38","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=7169"},"modified":"2023-06-03T20:40:12","modified_gmt":"2023-06-03T18:40:12","slug":"detlef-d-soost-diaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/gesund-gewicht-verlieren\/detlef-d-soost-diaet\/","title":{"rendered":"Detlef D! Soost Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"

Detlef D! Soost<\/strong> \u2013 der sympathische und emotional immer sehr beteiligte Schreihals \u2013 ist den meisten ein Begriff. Der ber\u00fchmte T\u00e4nzer wurde durch Funk und Fernsehen bekannt, als er im Jahre 2000 \u2013 damals noch als Choreograph \u2013 das Team der ersten Popstars Staffel komplettierte. \u00dcber die Jahre war der emotionale Riese aus der Sendung nicht mehr wegzudenken und erk\u00e4mpfte sich seinen Platz als Chefjuror. Durch seine fast durchg\u00e4ngige Pr\u00e4senz in der \u00d6ffentlichkeit blieb auch sein immense Gewichtsverlust von rund 30 kg nicht lange unbemerkt und Soost entschied sich schlie\u00dflich dazu, sein neues Wissen rund um Ern\u00e4hrung und Sport an andere Menschen weiterzugeben. Unter der Parole \u201eI make you sexy\u201c entwickelte er das \u201e10 Weeks Body Change\u201c Programm, welches sich seit dem gro\u00dfer Beliebtheit erfreut.<\/p>\n

Wie funktioniert das \u201e10 Weeks Body Change\u201c Programm?<\/h3>\n

Detlef D! Soost basiert sein Programm auf drei wichtigen S\u00e4ulen: Ern\u00e4hrung, Sport und Motivation. Keiner dieser drei Teilaspekte darf laut dem Experten dabei vernachl\u00e4ssigt werden, denn sonst kann der immense Erfolg von bis zu 20 kg Gewichtsverlust in nur 10 Wochen nicht realisiert werden.<\/p>\n

Soost setzt diesen Grundsatz in Form von Workshops und einer w\u00f6chentlichen Rundmail an die Teilnehmer seines Programms um, die neben einigen Ern\u00e4hrungstipps und Rezepten f\u00fcr die kommende Woche auch einen Fitnessplan und ein Motivationsvideo enth\u00e4lt. So f\u00fchlen Sie sich w\u00e4hrend der Di\u00e4t niemals allein gelassen und ein kleines oder gr\u00f6\u00dferes Tief kann besser \u00fcberwunden werden.<\/p>\n

Die im \u201e10 Weeks Body Change\u201c Programm vorgegebene Ern\u00e4hrungsweise besteht aus einer eiwei\u00dfreichen Mischkost, deren Nahrungsbestandteile in \u201eAbnehmverhinderer\u201c, \u201eAbnehmbeschleuniger\u201c und \u201eGeheimtipps\u201c unterteilt werden. \u201eAbnehmverhinderer\u201c sind kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Reis, Nudeln oder Kartoffeln, w\u00e4hrend \u201eAbnehmbeschleiniger\u201c vor allem aus Gem\u00fcse, Fisch und Eiern bestehen. Als \u201eGeheimwaffen\u201c bezeichnet das Programm jene Nahrungsmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln, wie zum Beispiel Chili, Ingwer oder gr\u00fcner Tee.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus tr\u00e4gt Detlef D! Soost auch aus eigener Erfahrung dem Umstand Rechnung, dass man nicht immer so kann, wie man eigentlich sollte und so gibt es regelm\u00e4\u00dfig die M\u00f6glichkeit, an einem so genannten \u201eLoad Tag\u201c nach Herzenslust zu s\u00fcndigen. Das gibt dann wieder Kraft und Motivation, um am n\u00e4chsten Tag wieder voll durchzustarten.<\/p>\n

Erg\u00e4nzt wird dieses Ern\u00e4hrungs- und Motivationskonzept schlie\u00dflich noch durch einen aktiven Lebensstil \u2013 Stichwort Treppen statt Aufzug \u2013 und zwei kleine Sporteinheiten von je 20 Minuten pro Woche, die mit Hilfe des professionellen Choreographen und seinen ansprechenden Videos tanzend abgeleistet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Fazit<\/h3>\n

Alles in allem handelt es sich bei der Detlef D! Soost Di\u00e4t um ein gut durchdachtes und vor allem auch praktikables Ern\u00e4hrungskonzept, welches sich hervorragend zur Gewichtsreduktion, aber auch als dauerhafte Lebensphilosophie einsetzen l\u00e4sst. Wenn Sie im Anschluss an diese Di\u00e4t die dort erworbenen Kenntnisse auch weiterhin in Ihrem Alltag umsetzen k\u00f6nnen, so m\u00fcssen Sie auch keine Angst vor einem m\u00f6glichen Jojo-Effekt haben. Das \u201e10 Weeks Body Change\u201c Programm ist also durchweg zu empfehlen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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