{"id":7148,"date":"2015-03-26T16:18:18","date_gmt":"2015-03-26T15:18:18","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=7148"},"modified":"2023-06-03T20:37:21","modified_gmt":"2023-06-03T18:37:21","slug":"blumen-diaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/blumen-diaet\/","title":{"rendered":"Blumen Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Amerika scheint nicht nur das Land der unbegrenzten M\u00f6glichkeiten zu sein, sondern auch das Land der unbegrenzten Di\u00e4t-Ideen. Der neuste Schrei ist hierbei die <strong>Blumen<\/strong> oder Bl\u00fcten Di\u00e4t, die ihren Ursprung in den USA hatte und dort, sowie hier in Europa, nun ein Comeback erlebt.<\/p>\n<p>Ob es sich hierbei tats\u00e4chlich um ein vollwertiges Ern\u00e4hrungskonzept handelt oder doch nur um dekorative Kochkunst, erfahren Sie im Verlaufe dieses Artikels.<\/p>\n<h3>Blumen essen und dabei abnehmen \u2013 funktioniert das?<\/h3>\n<p>Wenn man es ern\u00e4hrungstechnisch betrachtet, so sind Bl\u00fcten und Blumen von ihrem N\u00e4hrstoffgehalt her vergleichbar mit Salat \u2013 also nicht die schlechteste Grundlage f\u00fcr eine Di\u00e4t. Doch wie bei allen anderen Mono-Di\u00e4ten, w\u00e4re auch eine reine Bl\u00fcten-Kost der falsche Weg. Ziemlich schnell w\u00fcrden sich hierbei Mangelerscheinungen einstellen, die eine gesunde Gewichtsabnahme unm\u00f6glich machen.<\/p>\n<p>Zuerst sollte gekl\u00e4rt werden, welche Bl\u00fcten und Blumen essbar sind. Schmackhafte Beispiele sind hier Kamille, Hibiskus, Petunien, Hornveilchen, Primeln, Huflattich und Ringelblumen, wobei diese Liste keineswegs vollst\u00e4ndig ist. Die meisten farbenfrohen Gew\u00e4chse haben auch einen medizinischen Mehrwert und k\u00f6nnen auch nach diesem Kriterium ausgew\u00e4hlt werden.<\/p>\n<p>Wenn sich Blumen aber nun nicht zu einer Mono-Di\u00e4t eignen, wie k\u00f6nnen Sie dennoch mit Hilfe der duftenden Sch\u00f6nheiten an Gewicht verlieren? Lesen Sie weiter.<\/p>\n<h3>L\u00f6wenzahn \u2013 ein Allrounder mit Di\u00e4t-Potential<\/h3>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, eignen sich Blumen und Bl\u00fcten ideal durch ihren geringen Kaloriengehalt als Grundlage einer gesunden Di\u00e4t. Besonders hervorgehoben werden soll hierbei der L\u00f6wenzahn: Nicht nur seine Bl\u00e4tter sind in Form eines Salates \u00e4u\u00dferst schmackhaft, sondern auch seine Bl\u00fcten k\u00f6nnen als Beigabe zu Reisgerichten oder durch einen Aufguss als Tee genossen werden.<\/p>\n<p>Die blutreinigende und entschlackende Wirkung der gelb bl\u00fchenden Pflanze macht sie f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung noch attraktiver und durch ihre appetithemmende Wirkung zu einem perfekten Begleiter Ihrer Blumen Di\u00e4t.<\/p>\n<p>Ein moderates Sportprogramm, sowie eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitsaufnahme von mindestens 1,5 Litern Wasser oder unges\u00fc\u00dftem Kr\u00e4utertee wird den Erfolg Ihrer Di\u00e4t noch beschleunigen. Die Blumen Di\u00e4t im Sinne einer durch Blumen erg\u00e4nzten Ern\u00e4hrung eignet sich f\u00fcr jedermann und kann auch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum oder dauerhaft durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amerika scheint nicht nur das Land der unbegrenzten M\u00f6glichkeiten zu sein, sondern auch das Land der unbegrenzten Di\u00e4t-Ideen. Der neuste Schrei ist hierbei die Blumen oder Bl\u00fcten Di\u00e4t, die ihren Ursprung in den USA hatte und dort, sowie hier in Europa, nun ein Comeback erlebt. 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