Viel Wirbel um nichts \u2013 das ist der Verdacht, der sich uns bei n\u00e4herer Betrachtung der\u00a0Max Planck Di\u00e4t<\/b>\u00a0aufdr\u00e4ngte. Doch greifen wir nicht vor, sondern schauen einmal gemeinsam hin, was sich hinter dem wissenschaftlich klingenden Namen verbirgt.<\/p>\nWie lautet das Konzept der Max Planck Di\u00e4t und worauf muss ich achten?<\/h3>\n
Bei der so genannten \u201eMax Planck\u201c Di\u00e4t handelt es sich um ein Ern\u00e4hrungskonzept unbekannter Herkunft \u2013 es hat also weder etwas mit Max Planck selbst, noch mit den nach ihm benannten Instituten zu tun \u2013 welches sich am Prinzip einer Low-Carb Di\u00e4t ausrichtet . Der auf 2 Wochen ausgelegte Ern\u00e4hrungsplan ist f\u00fcr eine Woche konzipiert und wird somit einfach in der darauffolgenden Woche wiederholt. Bei diesem Konzept zur Gewichtsreduktion wird vollkommen auf kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel verzichtet, ohne jedoch die fehlenden N\u00e4hrstoffe durch Erg\u00e4nzungspr\u00e4parate zu ersetzen.<\/p>\n
Das macht es ziemlich wahrscheinlich, dass Sie bei der Durchf\u00fchrung nicht nur Mangelerscheinungen, sondern auch regelm\u00e4\u00dfige Hei\u00dfhungerattacken erleiden werden. Ein zus\u00e4tzlicher Minuspunkt ist die nicht vorhandene Sportkomponente, die die im Folgenden doch recht hochkar\u00e4tigen Ziele eigentlich in noch weitere Ferne r\u00fccken l\u00e4sst. Angeblich sollen mit der Max Planck Di\u00e4t bis zu 9 KG K\u00f6rperfett in nur zwei Wochen eliminiert werden k\u00f6nnen, was an sich schon an ein Wunder grenzt. Noch utopischer wird es jedoch, wenn die unbekannten Verfasser mit einer drei Jahre andauernden Immunit\u00e4t gegen den Jojo-Effekt werben, welche durch eine vermeintliche Konditionierung des Stoffwechsels erreicht werden soll. Dieser Effekt ist jedoch als h\u00f6chst zweifelhaft anzusehen, da er in keinerlei Studien bis jetzt belegt werden konnte.<\/p>\n
Wenn sie ernsthaft \u2013 und vor allem dauerhaft! \u2013 Gewicht verlieren m\u00f6chten, so empfehlen wir Ihnen, von diesem Di\u00e4t Konzept Abstand zu nehmen. Richten Sie die Wahl Ihres Ern\u00e4hrungsprogramms lieber an der gesundheitlichen Unbedenklichkeit und der Praktikabilit\u00e4t im Alltag, anstatt an hochtrabenden Versprechungen aus. Mit einer langfristigen Ern\u00e4hrungsumstellung und einer moderaten Sportprogramm sind Sie und Ihr K\u00f6rper jedenfalls allemal besser bedient! Wir w\u00fcnschen Ihnen viel Erfolg dabei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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