Stellen Sie sich vor, sie k\u00f6nnten sich selbst beim Abnehmen beobachten und bildhaft vor Ihnen sehen, was sie mit Sport und gesunder Ern\u00e4hrung erreichen k\u00f6nnen. Vielleicht haben Sie schon viele Di\u00e4ten ausprobiert und haben den Glauben an eine \u00c4nderung Ihrer Situation verloren. Manche verlieren \u00fcber die st\u00e4ndigen Misserfolge und Frustrationen sogar die Vision eines besseren und vor allem ges\u00fcnderen Ichs.<\/p>\n
An diesem Punkt setzte eine kleine Pilotstudie an der George Washington University unter der Versuchsleitung von Melissa Napolitano an.<\/p>\n
Bei der Studie zum Thema Gewichtsverlust haben die Forscher um Napolitano einen v\u00f6llig neuen Weg beschritten: Sie setzten Avatare<\/strong> als eine Art Personaltrainer ein, um so ihre Probanden zum Abnehmen und einer gesunden Lebensf\u00fchrung zu motivieren. Avatare sind Abbilder echter Personen in einem virtuellen Setting wie einem Computerspiel oder einer Lernsoftware. In diesem Falle sollte der Avatar dem Benutzer einen Lerneffekt erm\u00f6glichen, indem er ihm gesundes Verhalten in Bezug auf Essen, Einkaufen und Sport \u201evorlebt\u201c. Entscheidend war dabei der Faktor der \u00c4hnlichkeit. Durch eine Individualisierung der Avatare konnten die Benutzer viel leichter \u201eden Avatar automatisch als Menschen annehmen, mit dem man sozial interagieren kann\u201c, so Andreas M\u00fchlberger, Klinischer Psychologe an der Universit\u00e4r Regensburg.<\/p>\n Die Studie wurde in zwei Stufen unterteilt. In einem ersten Schritt wurden \u00fcbergewichtige und durch vergangene bereits gescheiterte Di\u00e4ten frustrierte, \u00fcbergewichtige Frauen befragt, ob sie sich vorstellen k\u00f6nnten, an einem Abnehmprogramm mit einem individualisierten Avatar teilzunehmen. Neun von zehn Probandinnen beantworteten diese Frage mit ja. In einem zweiten Schritt nun wurde ein vierw\u00f6chiges Experiment mit insgesamt acht Probandinnen angelegt, die die selben Kriterien erf\u00fcllten, wie die vorherigen.<\/p>\n Einmal pro Woche kamen die Teilnehmerinnen in die Klinik und sahen sich einen 15 Minuten andauernden Film an, welcher ihren Avatar beim ausf\u00fchren der angestrebten gesundheitsbewussten Verhaltensweisen zeigte. Dar\u00fcber hinaus formulierten die Probandinnen explizite Ziele und dokumentierten sowohl ihr Ern\u00e4hrungs- als auch Bewegungsverhalten im Alltag. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Im Schnitt nahmen die \u00fcbergewichtigen Frauen im Rahmen der Untersuchung 1,6 KG ab. Dieses durchaus positive Ergebnis muss jedoch etwas zur\u00fcckhaltend betrachtet werden, da die Aussagekraft der Studie zum einen durch die geringe Teilnehmerzahl und zum anderen auch durch die ungekl\u00e4rten Anteile der Klinik-Besuche am letztendlichen Erfolg beeintr\u00e4chtigt wird.<\/p>\n M\u00fchlberger bewertet die generierten Ergebnisse der Studie jedoch trotz eingeschr\u00e4nkter Aussagekraft als durchaus positiv. Der Experte f\u00fcr Angsterkrankungen ist der Meinung, dass ein solchen Verfahren auch in Deutschland Fu\u00df fassen k\u00f6nnte und angesichts der j\u00fcngsten Fortschritte in Computergrafik und K\u00fcnstlicher Intelligenz Forschung ein hohes Potential birgt. Au\u00dferdem ist eine Anwendung des erprobten Ansatzes auch auf andere Felder der therapeutischen Bandbreite durchaus denkbar: Bei Essst\u00f6rungen k\u00f6nnten die Patienten beispielsweise eine leichte Gewichtszunahme simulieren und lernen, dass dieser in keine pers\u00f6nliche Katastrophe m\u00fcnden muss.<\/p>\n Menschen mit K\u00f6rperschema-St\u00f6rungen k\u00f6nnten mit Hilfe eines Avatars lernen, den eigenen K\u00f6rper wieder der Realit\u00e4t entsprechend wahrzunehmen. Ein weiteres Pilotprojekt zum Thema Avatare in der Therapie hat die niederl\u00e4ndische TU Delft ins Leben gerufen: Sozialphobiker konnten hier anhand der Simulation namens \u201eBlind Date\u201c verschiedene soziale Kontexte am Computer erproben, die im wirklichen Leben starke Angstzust\u00e4nde ausl\u00f6sten. Welche Szenarien und Interaktionen dabei f\u00fcr den einzelnen Patienten im Training sinnvoll sind, entscheidet der Therapeut und begleitet gleichzeitig auch das Aushalten der negativen Gef\u00fchle und Finden neuer L\u00f6sungsans\u00e4tze w\u00e4hrend der Benutzung des Programms.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Stellen Sie sich vor, sie k\u00f6nnten sich selbst beim Abnehmen beobachten und bildhaft vor Ihnen sehen, was sie mit Sport und gesunder Ern\u00e4hrung erreichen k\u00f6nnen. Vielleicht haben Sie schon viele Di\u00e4ten ausprobiert und haben den Glauben an eine \u00c4nderung Ihrer Situation verloren. Manche verlieren \u00fcber die st\u00e4ndigen Misserfolge und Frustrationen sogar die Vision eines besseren […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9107,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4894,4898,1],"tags":[2426,2425,71,4906,306,4908],"class_list":["post-5792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesund-gewicht-verlieren","category-krankheit-ernaehrung","category-news-storys","tag-avatare-ergebnisse","tag-avatare-personal-trainer","tag-diaeten","tag-diaet-abnehmen","tag-sport","tag-sport-fitness"],"yoast_head":"\nDennoch sind die Ergebnisse zukunftsweisend<\/h3>\n