{"id":18844,"date":"2019-10-09T10:48:06","date_gmt":"2019-10-09T08:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=18844"},"modified":"2023-06-03T20:20:13","modified_gmt":"2023-06-03T18:20:13","slug":"studie-zum-intervallfasten-ergebnisse-der-studie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/gesund-gewicht-verlieren\/studie-zum-intervallfasten-ergebnisse-der-studie\/","title":{"rendered":"Studie zum Intervallfasten: Ergebnisse der Studie"},"content":{"rendered":"<p>Die Ergebnisse der Studie zum <strong>Intervallfasten<\/strong> waren eindeutig. Bei einem mittleren Anfangsgewicht von 76 Kilo, verloren die Teilnehmer binnen vier Wochen durchschnittlich ca. 3,5 Kilo. Ebenso konnte man Ergebnisse verzeichnen, welche sich positiv auf den Gesundheitszustand auswirken. Der Anteil an Aminos\u00e4uren wurde reduziert, sowie das Bauchfett und der Entz\u00fcndungsparameter.<\/p>\n<h3>Weitere positive Effekte beim Intervallfasten<\/h3>\n<p>Bei den Untersuchungen und Beobachtungen wurde eine kleine Reduktion des Hormon T3 festgestellt. Dieses Hormon wird in der Schilddr\u00fcse produziert. Gleichzeitig ergab sich eine Erh\u00f6hung des Thyreoidea, ein stimulierendes Hormon THS. Dieses Zusammenspiel wurde in anderen Studien mit einem langen Leben in Verbindung gebracht.<\/p>\n<p>Eine neue Studie soll nun mit Diabetes mellitus Typ II Patienten, welche bereits eine Therapie mit Insulin begonnen haben, stattfinden.<\/p>\n<h3>Intervallfasten als unterst\u00fctzende Therapie gegen Diabetes<\/h3>\n<p>Das Deutsche Institut f\u00fcr Ern\u00e4hrungsforschung (DIfE) hat bereits einen Zusammenhang zwischen dem Intervallfasten und der Krankheit Diabetes Typ-2 entdeckt. Durch den festgestellten positiven Effekt der Di\u00e4tform, k\u00f6nnte ein Ansatz f\u00fcr eine neue Therapie gegen Blutzuckerkrankheiten erforscht worden sein.<\/p>\n<p>Jedoch ist noch nicht klar und auch durch die Studien nicht repr\u00e4sentativ, ob das Intervallfasten einen gr\u00f6\u00dferen Erfolg darstellt, als eine \u201enormale Di\u00e4t\u201c. Die Erfolge k\u00f6nnen nicht auf die Essenspausen oder auf die Reduzierung der Kalorien zur\u00fcckgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p>Einen Beweis f\u00fcr bessere Effekte bei der Reduktion des K\u00f6rpergewichts gibt es nicht. Ob das Fasten bessere Erfolge erzielt, bleibt bislang eine ungekl\u00e4rte\/unerforschte Frage. Jeder sollte f\u00fcr sich selbst die passende Di\u00e4tform finden und so auf seine gew\u00fcnschten Erfolge hinarbeiten.<\/p>\n<p>Weitere Informationen zur Studie kannst Du <a href=\"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/news-storys\/studie-zum-intervallfasten-neues-zur-beliebtesten-diaet\/\">hier<\/a> nachlesen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Ergebnisse der Studie zum Intervallfasten waren eindeutig. Bei einem mittleren Anfangsgewicht von 76 Kilo, verloren die Teilnehmer binnen vier Wochen durchschnittlich ca. 3,5 Kilo. Ebenso konnte man Ergebnisse verzeichnen, welche sich positiv auf den Gesundheitszustand auswirken. Der Anteil an Aminos\u00e4uren wurde reduziert, sowie das Bauchfett und der Entz\u00fcndungsparameter. 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