{"id":17526,"date":"2018-04-19T13:39:11","date_gmt":"2018-04-19T11:39:11","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=17526"},"modified":"2023-06-03T20:21:14","modified_gmt":"2023-06-03T18:21:14","slug":"vitamin-b12-mangel-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/naehrstoffe-mineralien\/vitamin-b12-mangel-2\/","title":{"rendered":"Vitamin B12-Mangel"},"content":{"rendered":"<p>Bei einigen Menschen kann ein<strong> Vitamin B12-Mangel<\/strong> auftreten. Experten sprechen dabei auch von Hypocobalamin\u00e4mie und meinen damit einen niedrigen Blutspiegel von Vitamin B12. Diese Mangel-Erscheinung ist mit verschiedenen Anzeichen und Symptomen verbunden, zu nennen sind hier ein vermindertes Denkverm\u00f6gen oder Ver\u00e4nderungen in der Pers\u00f6nlichkeit. Hier k\u00f6nnen Reizbarkeit, Depressionen oder auch Psychosen auftreten.<\/p>\n<h3>Verschiedene Folgen von Vitamin B12-Mangel<\/h3>\n<p>Au\u00dferdem sind durch Vitamin B12-Mangel Ver\u00e4nderungen der Reflexe und Muskelschw\u00e4che, Par\u00e4sthesien, m\u00f6glich, ebenso wie eine Erkrankung der Zunge, die als M\u00f6ller-Hunter-Glossitis bezeichnet wird. Au\u00dferdem ein verringerter Geschmackssinn, Blutarmut, eine verminderte Herzfunktion, eine eingeschr\u00e4nkte Fruchtbarkeit sowie Wachstumsst\u00f6rungen, eine verz\u00f6gerte Entwicklung und St\u00f6rungen der Motorik bei Kleinkindern denkbar. Wichtig ist eine fr\u00fchzeitige Behandlung, um dauerhafte Folgen zu vermeiden.<\/p>\n<h3>Mangel und erh\u00f6hter Bedarf an Vitamin B12<\/h3>\n<p>Ursache f\u00fcr Vitamin-B12-Mangel ist in der Regel eine mangelhafte Resorption, also Verarbeitung, im Magen-Darm-Trakt, aber auch eine zu geringe Aufnahme sowie ein erh\u00f6hter Bedarf. Die verminderte Absorption kann Folge von chirurgischen Eingriffen wie die Entfernung des Magens sein, aber auch genetische Veranlagung und die Einnahme bestimmter Medikamente. Durch vegane oder Mangelern\u00e4hrung kann man zu wenig Vitamin-B12 aufnehmen. Bei Aids oder dem Zerfall der roten Blutk\u00f6rperchen besteht ein erh\u00f6hter Bedarf.<\/p>\n<h3>Diagnose und m\u00f6gliche Ma\u00dfnahmen<\/h3>\n<p>Die Diagnose erfolgt bei Erwachsenen bei Werten unter 120 bis 180 pmol\/l. Vitamin-B-12-Mangel ist weit verbreitet und liegt bei etwa sechs Prozent der Erwachsenen unter 60 Jahren und bei 20 Prozent der Erwachsenen \u00fcber 60 Jahren vor. In Regionen Asiens und Afrikas k\u00f6nnen bis zu 80 Prozent der Bev\u00f6lkerung betroffen sein.<\/p>\n<p>Nach der Diagnose kann der Mangel mit Pr\u00e4paraten oder Injektionen effektiv behandelt werden. In einigen F\u00e4llen kann auch die eigentliche Ursache behandelt und damit der Vitamin-B12-Mangel behoben werden. In anderen F\u00e4llen ist eine dauerhafte Nahrungserg\u00e4nzung notwendig. Schwangere Frauen, die sich vegetarisch ern\u00e4hren, sollte eine Nahrungserg\u00e4nzung einnehmen, um dem erh\u00f6hten Bedarf gerecht zu werden und m\u00f6gliche Defizite beim Kind zu vermeiden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei einigen Menschen kann ein Vitamin B12-Mangel auftreten. Experten sprechen dabei auch von Hypocobalamin\u00e4mie und meinen damit einen niedrigen Blutspiegel von Vitamin B12. Diese Mangel-Erscheinung ist mit verschiedenen Anzeichen und Symptomen verbunden, zu nennen sind hier ein vermindertes Denkverm\u00f6gen oder Ver\u00e4nderungen in der Pers\u00f6nlichkeit. Hier k\u00f6nnen Reizbarkeit, Depressionen oder auch Psychosen auftreten. 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