{"id":16454,"date":"2018-11-06T15:26:24","date_gmt":"2018-11-06T14:26:24","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=16454"},"modified":"2023-06-03T20:20:40","modified_gmt":"2023-06-03T18:20:40","slug":"wie-unsere-darmflora-unser-saettigungsgefuehl-beeinflusst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/krankheit-ernaehrung\/wie-unsere-darmflora-unser-saettigungsgefuehl-beeinflusst\/","title":{"rendered":"Wie unsere Darmflora unser S\u00e4ttigungsgef\u00fchl beeinflusst"},"content":{"rendered":"<p>Unsere <strong>Darmflora<\/strong> ist f\u00fcr unsere Gesundheit wichtiger als von vielen angenommen. Ist sie gest\u00f6rt, so kann sie in gewisser Weise zu \u00dcbergewicht, Depressionen oder auch zu Asthma beitragen.<br \/>\nNun fanden Forscher heraus, dass unsere Darmflora auch mit unserem S\u00e4ttigungsgef\u00fchl zusammenh\u00e4ngt.<\/p>\n<h3>In welcher Verbindung steht unsere Darmflora mit dem S\u00e4ttigungsgef\u00fchl?<\/h3>\n<p>Hat man Nahrung zu sich genommen, so werden rund 20 Minuten danach\u00a0 Proteine, die Escherichia coli, von dem Darmbakterium produziert. Die Proteine regen die Darmzellen dazu an, S\u00e4ttigungshormone in unsere Blutbahn abzugeben, wodurch wiederrum unser Appetit verringert wird. Es tritt schneller ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl ein, da sich das Darmbakterium E. coli durch die Proteine am Stoffwechselweg beteiligt, der dem Gehirn die S\u00e4ttigung \u00fcbermittelt. Deshalb wird davon ausgegangen, dass desto mehr wir Essen, desto mehr Bakterien durch den Stuhl aus unserem Darm herauskommen. Somit w\u00fcrde eine geringere Nahrungsaufnahme auch dazu beitragen die Bakterienpopulation im Darm leichter stabil zu halten.<\/p>\n<h3>Was genau l\u00e4uft in unserem Darm ab, wenn wir Nahrung zu uns nehmen?<\/h3>\n<p>Nehmen wir Nahrung auf, kommt es zur Vermehrung des Darmbakteriums E. coli, erst nach ungef\u00e4hr 20 Minuten wird die Vermehrung geringer uns stoppt irgendwann ganz. Von diesem Moment an werden andere Proteine produziert. Diese Zusammensetzung der verschiedenen Proteine sorgt nun f\u00fcr eine appetitz\u00fcgelnde Wirkung. Das wurde bei Ratten getestet, die eine bakterielle Proteinmischung gespritzt bekamen. Im Gegensatz zu anderen Ratten a\u00dfen sie danach weniger.<\/p>\n<p>Im Blut der Ratten konnte sp\u00e4ter nachgewiesen werden, dass die bakteriellen Proteine das Essverhalten \u00fcber den Hormonspiegel beeinflussen, indem das Aussch\u00fctten von S\u00e4ttigungshormonen im Darm durch die Bakterien beg\u00fcnstigt und verst\u00e4rkt wird. Ungef\u00e4hr 20 Minuten nach der Nahrungsaufnahme bildet das Bakterium E. coli die kaseinolytische Protease B, das Zellen im Darm dazu anregt ein Hormon ins Blut zu geben, welches dem Gehirn das Signal von S\u00e4ttigung weitergibt. Ob das bakterielle Protein des Darms am Ende wirklich ins Gehirn kommt konnte bisher jedoch noch nicht nachgewiesen werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere Darmflora ist f\u00fcr unsere Gesundheit wichtiger als von vielen angenommen. Ist sie gest\u00f6rt, so kann sie in gewisser Weise zu \u00dcbergewicht, Depressionen oder auch zu Asthma beitragen. Nun fanden Forscher heraus, dass unsere Darmflora auch mit unserem S\u00e4ttigungsgef\u00fchl zusammenh\u00e4ngt. In welcher Verbindung steht unsere Darmflora mit dem S\u00e4ttigungsgef\u00fchl? 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