{"id":15199,"date":"2017-01-19T14:43:51","date_gmt":"2017-01-19T13:43:51","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=15199"},"modified":"2023-06-03T20:23:05","modified_gmt":"2023-06-03T18:23:05","slug":"superfood-spirulina-und-die-positiven-wirkungen-auf-den-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/superfood\/superfood-spirulina-und-die-positiven-wirkungen-auf-den-koerper\/","title":{"rendered":"Superfood Spirulina und die positiven Wirkungen auf den K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"<p>Es gibt 9 gute Gr\u00fcnde die daf\u00fcrsprechen, t\u00e4glich Spirulina zu sich zu nehmen. Die Spirulina ist eine Alge und wird in die Kategorie des<strong> Superfoods<\/strong> zugeordnet. Superfoods sind Lebensmittel, die unglaublich viele Vital-und N\u00e4hrstoffe haben. Die Spirulina wirkt sich auf viele K\u00f6rperteile gut aus und erfreut sich einer immer gr\u00f6\u00dfer werdenden Fangemeinde.<\/p>\n<h3>Selbstheilungskr\u00e4fte werden durch Spirulina<\/h3>\n<p>Die Spirulina versorgt den K\u00f6rper sehr schnell mit allen wichtigen N\u00e4hrstoffen und ist deshalb sehr beliebt. Die Alge st\u00e4rkt auch die Abwehrkr\u00e4fte und sch\u00fctzt vor Giften, Schadstoffen und \u00fcbersch\u00fcssigen S\u00e4uren.<\/p>\n<h3>9 Gr\u00fcnde f\u00fcr die Einnahme von Spirulina<\/h3>\n<ol>\n<li>Durch ihren hohen Proteingehalt von fast 70% ist die Alge sehr eiwei\u00dfreich. Diese Proteine produzieren Killerzellen, Antik\u00f6rper und Helferzellen. In einer Studie in Japan stellten Forscher auch fest, dass durch Spirulina die Aktivit\u00e4t der Fresszellen (Makrophagen) erh\u00f6ht wird.<\/li>\n<li>Viren k\u00f6nnen nicht in die Zellen eindringen, weil die Spirulina Kalium-Salze enth\u00e4lt, die das verhindern. Durch die Spirulina k\u00f6nnen die Abwehrzellen des Immunsystems viel leichter arbeiten.<\/li>\n<li>In der Fachzeitschrift Journal of Medicinal Food erschien 2005 ein Bericht \u00fcber eine Studie, die besagt, dass Spirulina gegen allergische Reaktionen helfen kann. Das gilt vor allem f\u00fcr Menschen, die an einer Rhinitis (Entz\u00fcndung der Nasenscheidewand) leiden.<\/li>\n<li>2 Gramm Spirulina pro Tag reichen schon vollkommen aus um merkbar die Blutzuckerwerte zu senken. Deshalb eignet sich Spirulina besonders f\u00fcr Diabetiker.<\/li>\n<li>Phycocyanin sorgt nicht nur f\u00fcr die Farbe der Alge, der Stoff wirkt auch stark entz\u00fcndungshemmend.<\/li>\n<li>Algen enthalten grunds\u00e4tzlich viel Chlorophyll und in der Spirulina \u00e4hnelt der Aufbau der von H\u00e4moglobin.<\/li>\n<li>Durch die antikarzenogene Wirkung der Alge eignet sie sich auch perfekt um Krebs zu bek\u00e4mpfen.<\/li>\n<li>Durch die gro\u00dfen Chlorophyllmengen produzieren wir mehr rote Blutk\u00f6rperchen und altern dadurch langsamer<\/li>\n<li>Sehr viele Menschen berichten von einer Leistungssteigerung des Gehirns nachdem sie Spirulina eingenommen haben. Sie verbesserten dadurch ihre Aufmerksamkeit und konnten sich auch viel l\u00e4nger als normalerweise konzentrieren.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt 9 gute Gr\u00fcnde die daf\u00fcrsprechen, t\u00e4glich Spirulina zu sich zu nehmen. 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