{"id":15077,"date":"2017-01-02T10:11:53","date_gmt":"2017-01-02T09:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=15077"},"modified":"2023-06-03T20:23:14","modified_gmt":"2023-06-03T18:23:14","slug":"probiotika-wappnen-dich-gegen-winterinfekte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/krankheit-ernaehrung\/probiotika-wappnen-dich-gegen-winterinfekte\/","title":{"rendered":"Probiotika wappnen Dich gegen Winterinfekte"},"content":{"rendered":"<p>Wenn die kalte Jahreszeit beginnt, fangen sich viele Menschen Infekte ein. Laut einer Studie sollen <strong>Probiotika<\/strong> helfen, unser <strong>Immunsystem<\/strong> zu unterst\u00fctzen und uns besser gegen allerlei Erkrankungen zu wappnen.<\/p>\n<h3>Lebende Bakterien im Joghurt<\/h3>\n<p>\u00dcberall in den Superm\u00e4rkten finden wir mittlerweile probiotische Drinks und Joghurts, besondere S\u00e4uglingsnahrung oder auch M\u00fcslis. Probiotische Produkte enthalten zahlreiche Bakterien, die unseren Verdauungsenzymen widerstehen und auch unbeschadet durch die Magens\u00e4ure bis in unseren Darm gelangen. Im Darm angekommen siedeln sich die lebenden Bakterien dort an, wodurch sie das bakterielle Verh\u00e4ltnis unserer Darmflora in positiver Art und Weise beeinflussen.<\/p>\n<h3>Darm kommuniziert mit Immunsystem<\/h3>\n<p>Jahrzehntelang war nicht bekannt, wie wichtig unsere Darmflora samt ihren Bakterien f\u00fcr unsere Gesundheit wirklich ist. Mittlerweile haben Forscher belegt, dass sogar eine Art Kommunikation zwischen unserem Darm und dem Immunsystem stattfindet. Somit kann abgekl\u00e4rt werden, welche Bakterien momentan bek\u00e4mpft werden sollen und welche nicht. Darmbakterien besetzen zudem noch wichtige Anlaufstellen f\u00fcr krankmachende Bakterien. Sie tragen so auch auf diese Weise zu einer besseren Gesundheit bei.<\/p>\n<h3>Kinder m\u00fcssen keine Antibiotika einnehmen<\/h3>\n<p>Studien konnten nun belegen, dass durch die vermehrte Aufnahme von Probiotika besonders im Winter Infekte wie Erk\u00e4ltungen und Bronchitis verhindert werden k\u00f6nnen. Bereits bestehende Erkrankungen zeigten in Verbindung mit Probiotika einen deutlich milderen Verlauf. Insbesondere bei Kinder hat dies zur Folge, dass die noch jungen Organismen nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig mit Antibiotika angereichert werden.<\/p>\n<h3>Effektives Mittel gegen Durchfall<\/h3>\n<p>Doch nicht nur bei Atemwegserkrankungen k\u00f6nnen Probiotika wahre Wunder bewirken. Auch bei Durchfall aller Art, ob durch Viren oder durch Aufregung und Stress, verschaffen die Bakterien meist Abhilfe. Dies hat au\u00dferdem einen verk\u00fcrzten Krankheitsverlauf zur Folge. Probiotika sind allerdings nicht in der Lage bei einmaliger Aufnahme dauerhaft im Darm zu verweilen. Man muss sie daher f\u00fcr die gew\u00fcnschte Wirkung t\u00e4glich seinem K\u00f6rper zuf\u00fchren. Doch da es mittlerweile eine riesige Auswahl an probiotischen Produkten auf dem Markt gibt, d\u00fcrfte es nicht schwierig sein, f\u00fcr ein bisschen Abwechslung zu sorgen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn die kalte Jahreszeit beginnt, fangen sich viele Menschen Infekte ein. Laut einer Studie sollen Probiotika helfen, unser Immunsystem zu unterst\u00fctzen und uns besser gegen allerlei Erkrankungen zu wappnen. Lebende Bakterien im Joghurt \u00dcberall in den Superm\u00e4rkten finden wir mittlerweile probiotische Drinks und Joghurts, besondere S\u00e4uglingsnahrung oder auch M\u00fcslis. 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