{"id":15056,"date":"2016-12-29T11:23:39","date_gmt":"2016-12-29T10:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=15056"},"modified":"2023-06-03T20:23:16","modified_gmt":"2023-06-03T18:23:16","slug":"dunkle-schokolade-und-ihre-heimlichen-superkraefte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/wissenswertes\/dunkle-schokolade-und-ihre-heimlichen-superkraefte\/","title":{"rendered":"Dunkle Schokolade und ihre heimlichen Superkr\u00e4fte"},"content":{"rendered":"<p>In der Welt der S\u00fc\u00dfigkeiten ist die Schokolade der absolute Streber, nichts und niemand ist so beliebt wie sie. Wenn es sich dann auch noch um <strong>dunkle Schokolade<\/strong> handelt, kann sie wahre Wunder bewirken. Hier erf\u00e4hrst Du, welche tollen Superkr\u00e4fte dunkle Schokolade haben kann.<\/p>\n<h3>Das kann Schokolade f\u00fcr Dich tun<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Hilft gegen \u00c4ngste und Depressionen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein Beispiel aus \u201eDer Gefangene von Azkaban\u201c. In diesem Buch bekommt Harry Potter von Professor Lupin Schokolade. Diese soll ihm als Hilfe dienen gegen die Dementoren und ihn vor einem Angst-Schock bewahren. J.K Rowling scheint damit sogar recht gehabt zu haben, schlie\u00dflich f\u00fchrt der Verzehr von dunkler Schokolade dazu, dass unser K\u00f6rper Endorphine und Serotonine produziert. Durch die f\u00fchlst Du Dich gl\u00fccklicher und ruhiger.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hilft gegen schnelles Altern und Krankheiten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Freie Radikale werden durch Antioxidantien eingefangen und das sch\u00fctzt die Zellen vor der Zerst\u00f6rung und wirkt zudem auch noch entz\u00fcndungshemmend. Dadurch kann der K\u00f6rper Krankheitserreger leichter abwehren.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bek\u00e4mpft Demenz und verbessert Hirnfunktionen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Durch die in Punkt zwei aufgef\u00fchrten Eigenschaften versorgt dunkle Schokolade indirekt auch mit Sauerstoff. Die kognitiven Funktionen werden dadurch tempor\u00e4r verbessert. In Studien hat sich auch herausgestellt, dass Naschen gegen das Altern gewisser Gehirnfunktionen hilft und somit auch gegen Demenz.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hilfe bei der Gewichtregulierung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Laut Dr. Wolfgang Frei kann man mit der richtigen Schokolade sogar abnehmen. Eine Schokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent verbessert die Insulinwirksamkeit und das hilft bei \u00dcbergewicht.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hilfreich f\u00fcr unser Herz<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Kakao beinhaltet Flavonole. Diese geh\u00f6ren zu den sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen und es hat sich herausgestellt, dass sie die Blutgef\u00e4\u00dfe erweitern und somit der Blutdruck abnimmt. Die Wirkung wird mit steigendem Kakaoanteil besser.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hilfreich f\u00fcr unser Sehverm\u00f6gen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Laut einer Studie der Men&#8217;s Health haben 17 Prozent der Probanden eine verbesserte Sehst\u00e4rke aufweisen k\u00f6nnen, nachdem sie viel dunkle Schokolade gegessen hatten.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hilfreich gegen Husten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Theobromin befindet sich in Kakao und der Stoff bek\u00e4mpft erfolgreich Husten. Bei einer Studie berichteten 60 Prozent von einer sehr deutlichen Verbesserung ihrer Erkrankung.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der Welt der S\u00fc\u00dfigkeiten ist die Schokolade der absolute Streber, nichts und niemand ist so beliebt wie sie. 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