{"id":14512,"date":"2016-11-25T15:08:17","date_gmt":"2016-11-25T14:08:17","guid":{"rendered":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=14512"},"modified":"2023-06-03T20:23:47","modified_gmt":"2023-06-03T18:23:47","slug":"wie-effektiv-ist-spirulina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/superfood\/wie-effektiv-ist-spirulina\/","title":{"rendered":"Wie effektiv ist Spirulina?"},"content":{"rendered":"<p>Die<b> Spirulina <\/b>geh\u00f6rt zu den Cyanobakterien. Die sogenannten Blaualgen existieren nach alten Fossilien-Funden bereits seit \u00fcber 3,5 Milliarden Jahren. Bei dem Alter ist es gut m\u00f6glich, dass die Spirulina ma\u00dfgeblich bei der Entstehung der Ur-Atmosph\u00e4re beteiligt war.<\/p>\n<h3>Mutierende Spirulina-Algen<\/h3>\n<p>Die Spirulina ist das Cham\u00e4leon unter den Algen. Denn sie ist nicht nur Uralt, sondern passt auch ihre Erscheinungsform an ihre Umgebung an. Ver\u00e4ndert sich zum Beispiel der PH-Wert oder die Menge an N\u00e4hrstoffen im Wasser, so nimmt die Alge eine andere Gestalt an. Aus diesem Grund ist auch nicht klar, ob die 35 bisher gefundenen Arten der Alge, darunter auch die bekannte Spirulina platensis,nicht doch alle der gleichen Art angeh\u00f6ren.<\/p>\n<h3>Spirulina-Algen: Wundermittel oder blo\u00df Einbildung?<\/h3>\n<p>Seit Jahrhunderten wurde die Spirulina-Alge bereits in Mexiko und Teilen Afrikas verzehrt. Bei uns gibt es die Alge seit den 80er Jahren in Form von Tabletten oder Pulver in Reformh\u00e4usern. Damals wurde sie bekannt, da sie als neues Wundermittel galt, dass einem beim Abnehmen helfen soll. Beweisen konnte man die Wirkung der besonderen Blaualge allerdings noch nicht.<\/p>\n<h3>Wie wirkt die Spirulina?<\/h3>\n<p>Die Spirulina besitzt, wie viele essbare Algen, einen sehr hohen Anteil an Proteinen, Calcium, Magnesium und Eisen. Deshalb werden Spirulina-Tabletten auch als Vitaminquelle verkauft. Auch der Vitamin B12 Wert ist ziemlich hoch, jedoch kann unser K\u00f6rper nur 20 Prozent davon verwerten.<\/p>\n<h3>Allergische Reaktionen durch Spirulina?<\/h3>\n<p>Es gibt nur wenige Berichte von einer allergischen Reaktion. Bei der Verarbeitung von Spirulina k\u00f6nnen jedoch viele Firmen auf Biokomplexe nicht verzichten. Eine allergische Reaktion mit diesen Stoffen kann schlimme Nebenwirkungen mit sich tragen. Deshalb sollte man bei Produkten mit Spirulina stets die Inhaltsangabe im Auge behalten.<\/p>\n<h3>Entgiftungskur mit Spirulina<\/h3>\n<p>Auch bei der Entgiftung kann die so genannte Wunder-Alge helfen. Sie absorbiert beim Verzehr Gifte und Schwermetalle wie Quecksilber auf und reinigt so unseren K\u00f6rper. Da sie Schwermetalle so gut aufnehmen kann, kann es auch vorkommen, dass sie von Natur aus schon Schwermetalle enth\u00e4lt, die sch\u00e4dlich f\u00fcr unseren K\u00f6rper sind.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Spirulina geh\u00f6rt zu den Cyanobakterien. Die sogenannten Blaualgen existieren nach alten Fossilien-Funden bereits seit \u00fcber 3,5 Milliarden Jahren. Bei dem Alter ist es gut m\u00f6glich, dass die Spirulina ma\u00dfgeblich bei der Entstehung der Ur-Atmosph\u00e4re beteiligt war. Mutierende Spirulina-Algen Die Spirulina ist das Cham\u00e4leon unter den Algen. 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