Die Sommerferien sind da und f\u00fcr viele Deutsche steht in diesen Tagen der wohlverdiente Jahresurlaub ins Haus. W\u00e4hrend der ein oder andere es sich auf Balkonien bequem macht, haben andere eine Reise in ein fernes Land geplant. So sch\u00f6n diese Reisen auch sein m\u00f6gen, sie sind nicht f\u00fcr alle Urlauber nur angenehm. Denn im Urlaub<\/b> kann Durchfall<\/b> ein unangenehmes Problem werden. Besonders wenn die Reise in eines der L\u00e4nder am Mittelmeer oder in den asiatischen Raum geht, sollte beim Essen aufgepasst werden, damit man der Reisekrankheit Durchfall entgehen kann.<\/p>\nWeshalb leiden Reisende an Durchfall?<\/h3>\n
In der Regel sind die Ursache E. coli Bakterien, die durch Speisen und Getr\u00e4nke in den Organismus gelangen k\u00f6nnen. Obwohl der dadurch ausgel\u00f6ste Durchfall anstrengend und unangenehm ist, ist es in der Regel keine ernsthafte Erkrankung. Dennoch m\u00f6chte niemand in seinem hart erarbeiteten Urlaub wegen eines Durchfalls schlapp und eingeschr\u00e4nkt sein. So ist es wichtig, dass man sich zum einen richtig auf den Urlaub vorbereitet und zum anderen genau darauf achtet, was man isst und trinkt. Das gilt besonders f\u00fcr \u00e4ltere oder kranke Menschen sowie all jene, die besonders anf\u00e4llig f\u00fcr Durchfall sind.<\/p>\n
Eine Impfung gegen Cholera vor dem Reiseantritt k\u00f6nne helfen, dem Durchfall in den meisten F\u00e4llen vorzubeugen, erkl\u00e4rt der Experte Dr. Tomas Jelinek vom Centrum f\u00fcr Reisemedizin. Damit ist zwar die erste Gefahr gebannt, aber auch vor Ort k\u00f6nnen Reisende noch einiges beachten, um eine Diarrh\u00f6 weitestgehend vermeiden zu k\u00f6nnen. Daf\u00fcr sollten sowohl die Auswahl des Essens als auch die Getr\u00e4nke, die man im Urlaub verk\u00f6stigen m\u00f6chte, gut durchdacht sein.<\/p>\n
Wer sich keinen Durchfall einfangen m\u00f6chte, sollte nur abgekochtes Wasser trinken und \u00fcberall wo er Getr\u00e4nke bestellt, die Eisw\u00fcrfel abbestellen. Auch von kalten Saucen und Mayonnaise sollte man in h\u00e4ufig lieber Abstand nehmen, um sich keine unliebsamen Bakterien einzufangen. Selbiges gilt f\u00fcr Milchspeisen in den Urlaubsdomizilen. Wer zus\u00e4tzlich noch bei Gem\u00fcse, Salaten und nicht sch\u00e4lbarem Obst besonders auf die Frische achtet, hat gute Chancen dem Reisedurchfall zu entgehen.<\/p>\n
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