Sobald die Temperaturen drau\u00dfen steigen, st\u00fcrmen viele Menschen in die Eisdielen, um sich eine gefrorene Erfrischung zu holen. Ein Eis<\/b> geh\u00f6rt an einem hei\u00dfen Sommertag f\u00fcr Viele einfach dazu, denn es erquickt K\u00f6rper und Geist. Obwohl das Eisessen selbst gut tut und gl\u00fccklich macht, wird der ein oder andere nach dem Genuss der s\u00fc\u00dfen S\u00fcnde von seinem schlechten Gewissen geplagt. H\u00e4tte dieser Snack wirklich sein m\u00fcssen und zerst\u00f6rt die kalte Nascherei jetzt die Bikinifigur?<\/p>\nWaffel oder Becher?<\/h3>\n
Nat\u00fcrlich ist eine Nascherei zwischendurch immer eine zus\u00e4tzliche Kalorienquelle, was allerdings nicht bedeutet, dass vollst\u00e4ndig auf Eis verzichtet werden muss. Schlie\u00dflich gibt es was Kalorienmengen angeht betr\u00e4chtliche Unterschiede bei den k\u00fchlen K\u00f6stlichkeiten. Diese beginnen bereits bei der Waffel, die alleine schon bis zu 100 Kilokalorien ausmachen kann. Tats\u00e4chlich haben die leichtesten Waffeln den geringsten Fett- und Kaloriengehalt, etwa 20 Kalorien schlagen bei ihrem Verzehr zu Buche, w\u00e4hrend die mit Schokolade ausgekleideten Varianten wirklich ins Gewicht fallen.<\/p>\n
Wichtig ist aber nicht nur die Waffel, sondern auch ihr Inhalt, denn das Eis macht den entscheidenden Unterschied. Wer sich bei der Eisdiele eine Kugel g\u00f6nnt, sollte wissen, es kommt auf die Sorte an. Die nussigen Sorten sind echte Kalorienbomben, w\u00e4hrend ihre fruchtigen Pendants am sparsamsten mit den Kalorien sind und der Schokoladenklassiker ist genau dazwischen einzuordnen. Das gilt auch f\u00fcr die cremigeren Softeisvarianten, die weder mehr noch weniger Kalorien haben als die festeren Speiseeiskugeln. Auch die vermeintlich leichteren Joghurt- und Buttermilcheissorten stehen diesen in nichts nach.<\/p>\n
In vielen privaten Tiefk\u00fchltruhen versteckt sich mitunter Eis am Stil, das eine Abk\u00fchlung verschaffen kann, eine Pause erm\u00f6glicht und einfach gut schmeckt. Doch auch hier geht die Spanne der Kalorienmenge weit auseinander. So hat ein fruchtiges Wassereis so viele Kalorien wie ein Glas Fruchtsaft, aber ein von Schokolade \u00fcberzogenes Milcheis ist mit bis zu 300 Kilokalorien wohl nicht ein Snack f\u00fcr jeden Tag.<\/p>\n
Welches Eis am besten schmeckt und am liebsten gegessen wird, muss aber am Ende jeder f\u00fcr sich entscheiden. Und ist die leckere, k\u00fchle Erfrischung im Sommer nicht auch die ein oder andere Kaloriens\u00fcnde wert?<\/p>\n
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