Wenn Normalgewichtige \u00fcber Kalorien nachdenken, dann geht es ihnen meist um ihre Strandfigur. Die Speckr\u00f6llchen am Bauch f\u00fchlen sich nicht gut an und die Jeans wird langsam zu eng. Abnehmwillige m\u00fcssen meist viel durchmachen und einen steinigen Weg gehen. Mittlerweile k\u00f6nnen sich Personen, die abnehmen<\/b> wollen, aber auch \u00fcber etwas mehr Lebensqualit\u00e4t freuen.<\/p>\n
In den USA <\/span>haben Forscher anhand eines Experiments herausgefunden, dass sowohl etwas zu dicke Menschen als auch Normalgewichtige durch eine Dauerdi\u00e4t schlechte Laune bek\u00e4mpfen und gelassener sind. Die Forscher f\u00fcgen dem aber noch hinzu, dass monatelanges Durchhalteverm\u00f6gen f\u00fcr eine erfolgreiche Di\u00e4t sehr wichtig ist.<\/p>\n F\u00fcr eine Studie hat Coby Martin zusammen mit seinem Team 218 Probanden mit einem Durchschnittsalter von 38 Jahren ausgew\u00e4hlt. Zu diesem Zeitpunkt waren alle Teilnehmer gesund, hatten einen durchschnittlichen\u00a0BMI\u00a0<\/span>von 25 und es war keiner fettleibig.<\/p>\n Per Zufall wurden zwei Drittel der Studienteilnehmer einer Di\u00e4tgruppe zugeteilt. Das Ziel war, innerhalb von 2 Jahr die Kalorienzufuhr um 25 Prozent zu reduzieren. F\u00fcr das Experiment wurden sie 27 Tage lang mit Lebensmitteln versorgt und auch geschult. Das restliche Drittel durfte ganz normal weiter essen und wurde beobachtet.<\/p>\n Zu Beginn, nach einem und nach zwei Jahren f\u00fcllten die Testpersonen Frageb\u00f6gen aus, bei denen sie Angaben zur Schlafqualit\u00e4t, ihrer sexuellen Aktivit\u00e4t, ihrer Lebensqualit\u00e4t und ihrer Stimmung Angaben machen mussten. Stark \u00dcbergewichtige haben nat\u00fcrlich von der Kalorien-Reduzierung profitiert. Ob gleiches f\u00fcr Normalgewichtige gilt, war bisher noch unklar. 25 Prozent der Teilnehmer gelang die Kalorienreduzierung nicht. Insgesamt lag die Reduzierung im Schnitt bei 15 Prozent. Im Schnitt nahmen die Testpersonen 7,6 Kg ab. In der Gruppe ohne vorgeschriebene Di\u00e4t waren es gerade mal 500 Gramm.<\/p>\n Das Ganze l\u00e4sst sich relativ einfach erkl\u00e4ren. Wer weniger wiegt und weniger Kilos mit sich rumschleppen muss, hat mehr Energie. Mehr Energie f\u00fchrt zu mehr Lust auf Sex und auch mehr Aktivit\u00e4t im Allgemeinen. Die Lebensqualit\u00e4t wird also durch den Gewichtsverlust indirekt gesteigert.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn Normalgewichtige \u00fcber Kalorien nachdenken, dann geht es ihnen meist um ihre Strandfigur. Die Speckr\u00f6llchen am Bauch f\u00fchlen sich nicht gut an und die Jeans wird langsam zu eng. Abnehmwillige m\u00fcssen meist viel durchmachen und einen steinigen Weg gehen. Mittlerweile k\u00f6nnen sich Personen, die abnehmen wollen, aber auch \u00fcber etwas mehr Lebensqualit\u00e4t freuen. In den […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":13463,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4894],"tags":[71,4906,5002,4920,5003,5004],"class_list":["post-13431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesund-gewicht-verlieren","tag-diaeten","tag-diaet-abnehmen","tag-experiment-lebensqualitaet-diaet","tag-lebensqualitaet","tag-lebensqualitaet-gewichtsverlust","tag-normalgewichtige-diaet-zufriedenheit"],"yoast_head":"\nF\u00fchrt Essensentzug zu einer depressiven Stimmung?<\/h3>\n