Hauptbestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung sind bekanntlich Obst und Gem\u00fcse. Ern\u00e4hren wir uns gesund, kann uns dies vor vielen Erkrankungen sch\u00fctzen. Auch die Krebspr\u00e4vention geh\u00f6rt dazu. Wissenschaftler haben nun festgestellt, dass der Verzehr von Obst in jungen Jahren<\/b> sp\u00e4tere Krebserkrankungen vorbeugt.<\/p>\n
Besonders bei jungen M\u00e4dchen, die im Kindesalter viel Obst essen, ist sp\u00e4ter das Brustkrebs-Risiko deutlich geringer. Forscherteams der Havard T.H.<\/span> Chan School of Public Health und des Massachusetts General Hospital haben in zahlreichen Untersuchungen herausgefunden, dass das Essen von Obst im jungen Alter im sp\u00e4teren Leben vor Krebs sch\u00fctzen kann. Ihre Ergebnisse ver\u00f6ffentlichten die Experten in der Zeitschrift \u201eBritish Medical Journal\u201c.<\/p>\n \u00c4ltere Studien haben bereits gezeigt, dass der Verzehr von frischen Produkten das Risiko von Krebserkrankungen mindern kann. Zudem vermeiden meist Menschen, die auf eine gesunde Ern\u00e4hrung achten, einen zu hohen Konsum von verarbeitetem oder rotem Fleisch, so die Wissenschaftler. Meist wurden diese Studien allerdings mit erwachsenen Testpersonen durchgef\u00fchrt. Nun untersuchten die Forscherteams die Auswirkungen der Ern\u00e4hrung in unserer Pubert\u00e4t auf unser sp\u00e4teres Leben.<\/p>\n In einer \u00e4hnlichen Studie wurde bereits erwiesen, dass bei Jugendliche, die drei Portionen Obst t\u00e4glich a\u00dfen, das Brustkrebs-Risiko um 25 Prozent geringer war, als bei Teenagern, die nur eine halbe Portion am Tag verzehrten. Einige Fr\u00fcchte scheinen besonders gut vor Krebserkrankungen zu sch\u00fctzen. Dazu z\u00e4hlen laut Meinung der Experten Bananen, Trauben und \u00c4pfel. Bei Orangen und Kohl verhalte es sich ganz \u00e4hnlich, so Maryam Farvid vom Massachusetts General Hospital. Die Fr\u00fcchte enthalten wichtige Ballaststoffe und sind zudem reich an Flavonoiden, die dabei helfen, Sch\u00e4den an Zellen zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n Wie wir uns in unserer Jugend ern\u00e4hren ist von gro\u00dfer Wichtigkeit f\u00fcr unser zuk\u00fcnftiges Leben, erkl\u00e4rt Farvid. Daher raten die Forscher dazu, in Schulen mehr Obst und Gem\u00fcse zur Verf\u00fcgung zu stellen. Wie es nun dazu kommt, dass der Verzehr von Obst zu einem geringeren Brustkrebs-Risiko f\u00fchrt, erkl\u00e4rt die Studie nicht. Sie dient ma\u00dfgeblich zur Hervorhebung einer gesunden Ern\u00e4hrungsumstellung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hauptbestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung sind bekanntlich Obst und Gem\u00fcse. Ern\u00e4hren wir uns gesund, kann uns dies vor vielen Erkrankungen sch\u00fctzen. Auch die Krebspr\u00e4vention geh\u00f6rt dazu. Wissenschaftler haben nun festgestellt, dass der Verzehr von Obst in jungen Jahren sp\u00e4tere Krebserkrankungen vorbeugt. Besonders bei jungen M\u00e4dchen, die im Kindesalter viel Obst essen, ist sp\u00e4ter das Brustkrebs-Risiko deutlich […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":13498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4898],"tags":[4940,4907,187,244,4941,4942],"class_list":["post-13387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krankheit-ernaehrung","tag-geringeres-krebsrisiko-durch-obst","tag-krankheit-allergie","tag-krebs","tag-obst","tag-obst-jugend-krebspraevention","tag-studie-portion-obst-auswirkung"],"yoast_head":"\n