Auch Normalgewichtige hadern manchmal mit ihrer Figur. Es gibt immer K\u00f6rperstellen, die noch d\u00fcnner, straffer und trainierter sein k\u00f6nnten. Auch wenn sie im eigentlichen Sinn keine Di\u00e4t ben\u00f6tigen, zeigt eine Studie aus den USA nun einen deutlichen Vorteil der Dauerdi\u00e4t<\/b> auf: Die Lebensfreude steigt beachtlich.<\/p>\n
Ein Forschungsteam um Coby Martin vom Pennington Biomedical Research Center f\u00fchrte eine Studie mit 218 gesunden, normalgewichtigen Studienteilnehmern durch. Ihr Durchschnittsalter lag bei 38 und ihr BMI lag bei 25, demnach noch im Normalbereich, allerdings nahe zu den BMI-Werten, die \u00dcbergewicht anzeigen.<\/p>\n
75 Prozent der Probanden waren Teil der sogenannten Di\u00e4tgruppe, die \u00fcber einen Zeitraum von zwei Jahren hinweg ihre Kalorienzufuhr um 25 Prozent drosseln sollte. Zu Beginn der Studie wurden die Probanden daher im Umgang mit Lebensmitteln geschult, um dieses Ergebnis auch umsetzen zu k\u00f6nnen. Die restlichen 25 Prozent der Probanden durfte ihren Lebensstil beibehalten. Begleitend mussten alle Probanden zu Beginn der Studie sowie nach 12 und 24 Monaten einen Fragebogen ausf\u00fcllen, der ihre Schlaf-, Lebens- sowie sexuelle Aktivit\u00e4t ma\u00df.<\/p>\n
Die Reduktion der Kalorien gl\u00fcckte in der Di\u00e4tgruppe, wenn auch im Durchschnitt nur um 15 Prozent, allerdings verloren die Teilnehmer rund sieben Kilogramm \u00fcber die zwei Jahre hinweg.<\/p>\n
Die Studie verzeichnete einen deutlichen Anstieg in Sachen Lebensqualit\u00e4t in der Di\u00e4tgruppe. In der Kontrollgruppe verschlechterte sich die Lebensqualit\u00e4t hingehen. Auch hinsichtlich der Lust auf Sex wurde ein Positivtrend bei denjenigen beobachtet, die ihre Kalorienzufuhr dauerhaft drosselten. Demnach profitieren auch Normalgewichtige von einer Reduktion der t\u00e4glichen Kalorienzufuhr, auch wenn sie diese m\u00f6glicherweise vom Gewicht her nicht unbedingt \u201en\u00f6tig\u201c haben.<\/p>\n
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