{"id":12214,"date":"2016-06-13T09:18:36","date_gmt":"2016-06-13T08:18:36","guid":{"rendered":"http:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/?p=12214"},"modified":"2023-06-03T20:24:53","modified_gmt":"2023-06-03T18:24:53","slug":"oregano-gegen-einen-nervoesen-magen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gesundheitsberatung.com\/ernaehrung\/kraeuter-gewuerze\/oregano-gegen-einen-nervoesen-magen\/","title":{"rendered":"Oregano gegen einen nerv\u00f6sen Magen"},"content":{"rendered":"<p>Aus unserer K\u00fcche ist <b>Oregano<\/b> nicht mehr wegzudenken. Das Kraut spielt auch in der Naturheilmedizin eine sehr wichtige Rolle. Seit Jahrtausenden ist es schon bekannt. Im Kaukasus, in Russland, Mittel- und S\u00fcdeuropa sind seine Hauptvorkommen. Oregano w\u00e4chst vor allem in bergigen und kargen Lagen. Man findet das Kraut auch an steilen B\u00f6schungen und warmen Waldr\u00e4ndern. Von Juli bis September dauert die Bl\u00fctezeit des Oregano an. In diesen drei Monaten wird er geerntet und anschlie\u00dfend vor der Sonne gesch\u00fctzt. Ber\u00fchmt wurde Oregano vor allem auf der Pizza.<\/p>\n<p>Es gibt auch noch zahlreiche anderen Kr\u00e4uter aus der Mittelmeerk\u00fcche, die wunderbar zu Oregano passen, beispielsweise Rosmarin oder Thymian. Des Weiteren passen auch noch Lavendel, Lorbeer, Salbei und Bergbohnenkraut gut zu Oregano. Einzig zu Majoran passt Oregano nicht.<\/p>\n<p>Da Oregano sein Aroma erst beim Kochen ganz entfalten kann, sollte das Kraut immer mindestens 15 Minuten mitkochen oder garen. Du solltest beim Kochen allerdings auch vorsichtig sein, Oregano schmeckt sehr intensiv und es reichen meist kleine Mengen um ein Gericht zu verfeinern. Um Kr\u00e4mpfe zu l\u00f6sen und um sich zu entspannen wird Oregano auch gerne als Tee getrunken. Der Tee eignet sich auch hervorragend bei Entz\u00fcndungen im Mund und bek\u00e4mpft diese aktiv.<\/p>\n<h3>Oregano wirkt sehr gut gegen<\/h3>\n<ul>\n<li>Krampfhusten<\/li>\n<li>Cellulitis<\/li>\n<li>Ekzemen<\/li>\n<li>Bl\u00e4hungen<\/li>\n<li>Mandel- und Rachenentz\u00fcndungen<\/li>\n<li>Psoriasis<\/li>\n<li>Verdauungsst\u00f6rungen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die Wirkstoffe, die in Oregano enthalten sind<\/h3>\n<ul>\n<li>Thymol<\/li>\n<li>Gerbstoffe<\/li>\n<li>Bitterstoffe<\/li>\n<li>\u00c4therische \u00d6le<\/li>\n<li>Carvacrol<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Folgende zwei Oregano-Rezepte sind sehr gesund<\/h3>\n<p><strong>Oregano-Tee:<\/strong><\/p>\n<p>Daf\u00fcr ganz einfach einen geh\u00e4uften Teel\u00f6ffel Oregano mit 250 ml kochendem Wasser vermischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Zwei bis drei Tassen pro Tag sind zu empfehlen.<\/p>\n<p><strong>Als Zutat f\u00fcr verschiedene Speisen:<\/strong><\/p>\n<p>Oregano hat ein sehr starkes Aroma. Das Kraut verfeinert Gerichte mit H\u00fclsenfr\u00fcchten, Tomaten, Salaten und gegrilltem Fleisch. Speisen wirken durch Oregano nicht mehr so bl\u00e4hend und lassen sich besser verdauen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aus unserer K\u00fcche ist Oregano nicht mehr wegzudenken. Das Kraut spielt auch in der Naturheilmedizin eine sehr wichtige Rolle. Seit Jahrtausenden ist es schon bekannt. Im Kaukasus, in Russland, Mittel- und S\u00fcdeuropa sind seine Hauptvorkommen. Oregano w\u00e4chst vor allem in bergigen und kargen Lagen. Man findet das Kraut auch an steilen B\u00f6schungen und warmen Waldr\u00e4ndern. 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