Aktuell kursieren zahlreiche Abnehm-Apps<\/b> in den den Appstores. Doch welche App befriedigt welche Bed\u00fcrfnisse rund ums Abnehmen? Ist der virtuelle Schrittz\u00e4hler die beste Variante oder bringt mich das Kalorienz\u00e4hlen zum Erfolg?<\/p>\n
Die bekanntesten Apps werden nun im Folgenden vorgestellt und deren Nutzen analysiert.<\/p>\n
Die App \u201eNoom\u201c schafft vor allem eins: Informationen rund um gesunde Ern\u00e4hrung. Hinter ihr steht eine umfangreiche Wissensdatenbank, in der sich die Nutzer \u00fcber gesunde Ern\u00e4hrungsweisen informieren k\u00f6nnen. Auch die Mahlzeiten lassen sich \u00fcber Noom erfassen. Dabei ist das Ziel m\u00f6glichst wenige Kalorien \u00fcber m\u00f6glichst gro\u00dfe Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen. Die Tagebuchfunktion ist kostenlos, w\u00e4hlt man allerdings ein Coaching dazu, dann muss man ein monatliches Abo \u00fcber 9.99 Euro abschlie\u00dfen. Ein Nachteil der App: Die Bewegung wird nicht erfasst.<\/p>\n
My Fitness Pal ist ebenfalls aktuell in aller Munde. Der Vorteil dieser App ist, dass sie zum einen sehr akribisch die verbrauchten Kalorien z\u00e4hlt und zum Anderen sehr einfach mit vielen g\u00e4ngigen Sporttrackern zu verbinden ist. Somit werden Bewegung und Ern\u00e4hrung gleicherma\u00dfen analysiert. Die Mahlzeiten k\u00f6nnen sogar \u00fcber den Barcodescanner integriert werden. Die Tagebuchfunktion sowie die Rezeptvorschl\u00e4ge sind bei dieser App kostenlos, N\u00e4hrwertinformationen und weitere Funktionen k\u00f6nnen ebenfalls in einem monatlichen Abo \u00fcber 9.99 Euro dazu gebucht werden.<\/p>\n
Die App Lifesum ist eindeutig den Di\u00e4tapps zuzuordnen. Sie schl\u00e4gt unterschiedliche Di\u00e4tpl\u00e4ne und passende Rezeptvorschl\u00e4ge vor. Auch die sportliche Aktivit\u00e4t l\u00e4sst sich mit einer eigenen Lifesum-App aufzeichnen. Auch Lifesum verwendet das Barcode-System, womit sich Lebensmittel praktisch und schnell erfassen lassen. Bei dieser App ist nur die Tagebuchfunktion kostenlos. Di\u00e4tpl\u00e4ne und Co lassen sich ebenfalls in einem monatlichen Abo \u00fcber 7.99 Euro dazu buchen.<\/p>\n
Und zu guter Letzt ist auch die YAZIO-App sehr erfolgreich. Auch hier Informiert eine Lebensmitteldatenbank \u00fcber gesunde Gerichte und verwendet ebenfalls das Barcodesystem. Sportliche Aktivit\u00e4ten m\u00fcssen zwar manuell eingegeben werden, allerdings erscheinen die errechneten Portionsgr\u00f6\u00dfen realistisch zu sein. Auch bei dieser App ist die Tagebuchfunktion kostenlos und detaillierte Angaben k\u00f6nnen in einem monatlichen Abo f\u00fcr 6.99 Euro dazu gebucht werden.<\/p>\n
Die unterschiedlichen Apps sind demnach durchaus je nach Zielsetzung besser oder schlechter geeignet. Sie alle folgen allerdings dem Prinzip, dass mehr Bewegung und eine ges\u00fcndere Ern\u00e4hrungsweise dauerhaft zu einem Abnehmerfolg f\u00fchren. Zudem zeigen sie auf, dass sich viele Menschen einfach zu wenig mit gesunder Ern\u00e4hrungsweise auskennen und daher noch L\u00fccken bestehen, die mit der Hilfe von Apps ausgef\u00fcllt werden k\u00f6nnten.<\/p>\n
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Aktuell kursieren zahlreiche Abnehm-Apps in den den Appstores. Doch welche App befriedigt welche Bed\u00fcrfnisse rund ums Abnehmen? Ist der virtuelle Schrittz\u00e4hler die beste Variante oder bringt mich das Kalorienz\u00e4hlen zum Erfolg? Die bekanntesten Apps werden nun im Folgenden vorgestellt und deren Nutzen analysiert. Noom \u2013 die Ern\u00e4hrungweise ver\u00e4ndern Die App \u201eNoom\u201c schafft vor allem eins: […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":11918,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4894,4888],"tags":[4500,4501,4502,4503,12,4906,4904,4283],"class_list":["post-11823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesund-gewicht-verlieren","category-wissenswertes","tag-abnehm-apps","tag-abnehm-apps-beduerfnisse-leistung-diaet","tag-abnehm-apps-im-test-leistungen","tag-abnehm-apps-nutzen-leistung-test","tag-abnehmen","tag-diaet-abnehmen","tag-essen-lebenslage","tag-gesuender-ernaehren"],"yoast_head":"\n