Nahrungserg\u00e4nzungsmittel <\/b>sind Produkte, die die normale Ern\u00e4hrung erg\u00e4nzen sollen und dem K\u00f6rper wichtige N\u00e4hrstoffe zuf\u00fchren. \u00dcber die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung von diesen Produkten gibt es unterschiedliche Ansichten. W\u00e4hrend die einen der Einnahme skeptisch gegen\u00fcber stehen, nehmen andere diese Mittel \u00fcberzeugt regelm\u00e4\u00dfig zu sich. Aber k\u00f6nnen sie gar gesundheitssch\u00e4dlich sein?<\/p>\nWas sind Nahrungserg\u00e4nzungsmittel?<\/h3>\n
Nahrungserg\u00e4nzungsmittel z\u00e4hlen zu den Lebensmitteln und werden in Form von Tabletten, Pulver, Kapseln oder Fl\u00fcssigkeit verkauft. Sie enthalten in konzentrierter Form N\u00e4hrstoffe, wie zum Beispiel Vitamine und Mineralstoffe, sowie Fetts\u00e4uren (Omega-3), Kohlenhydrate und Bestandteile von Eiwei\u00df.<\/p>\n
Nahrungserg\u00e4nzungsmittel m\u00fcssen immer Angaben \u00fcber die Inhaltsstoffe, die empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge sowie einen Hinweis darauf enthalten, dass diese eine ausgewogene Ern\u00e4hrung nicht ersetzen. Zudem d\u00fcrfen die Hersteller nicht damit werben, dass sie vor bestimmten Krankheiten sch\u00fctzen oder diese heilen. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind frei verk\u00e4uflich, weil sie nicht wie ein Arzneimittel wirken, also beispielsweise den Blutdruck senken.<\/p>\n
Nahrungserg\u00e4nzungsmittel durchlaufen, im Gegensatz zu Arzneimitteln, keine strengen Tests. Deshalb ist nicht immer sichergestellt, dass auch die Inhaltsstoffe enthalten sind, die auf dem Etikett angegeben sind. Gesundheitssch\u00e4dliche Wirkungen k\u00f6nnen somit nicht ausgeschlossen werden.<\/p>\n
Forschungen konnten zudem zeigen, dass das Risiko f\u00fcr bestimmte Krankheiten durch die Einnahme einer hohen Dosis von Vitamin A, E und Betacarotin \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum sogar tendenziell erh\u00f6ht wird.<\/p>\n
Daneben rufen die in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln enthaltenen pflanzlichen Stoffe bei einigen Menschen allergische Reaktionen hervor. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Wechselwirkungen mit Arzneimitteln bestehen, weshalb vor der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln ein Arzt konsultiert werden sollte.<\/p>\n
Wer dar\u00fcber nachdenkt, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einzunehmen, sollte sich fragen, warum er diese einnehmen will, welchen Nutzen diese haben und ob es Alternativen dazu gibt. Denn wer auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung achtet, kann auf die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln verzichten.<\/p>\n
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Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind Produkte, die die normale Ern\u00e4hrung erg\u00e4nzen sollen und dem K\u00f6rper wichtige N\u00e4hrstoffe zuf\u00fchren. \u00dcber die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung von diesen Produkten gibt es unterschiedliche Ansichten. W\u00e4hrend die einen der Einnahme skeptisch gegen\u00fcber stehen, nehmen andere diese Mittel \u00fcberzeugt regelm\u00e4\u00dfig zu sich. Aber k\u00f6nnen sie gar gesundheitssch\u00e4dlich sein? Was sind Nahrungserg\u00e4nzungsmittel? Nahrungserg\u00e4nzungsmittel z\u00e4hlen zu den […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":11399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4899,4888],"tags":[29,4904,3703,4905,3700,3701,3702],"class_list":["post-10774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nahrungsergaenzung","category-wissenswertes","tag-ausgewogene-ernaehrung","tag-essen-lebenslage","tag-naehrstoffe-ergaenzung-ernaehrung","tag-nahrung-inhaltsstoffe","tag-nahrungsergaenzungsmittel","tag-nahrungsergaenzungsmittel-gesundheitsschaedlich","tag-nahrungsergaenzungsmittel-naehrstoffe"],"yoast_head":"\n