Aktuell kursieren zahlreiche Di\u00e4tprogramme durch das Internet. Auch in Apotheken werden Abnehmdrinks und Tabletten<\/b> propagiert, die zu einer schnellen Gewichtsreduktion verhelfen sollen. Doch was ist dran an diesen Versprechen und wie kann es sein, dass man in kurzer Zeit und ganz ohne sportliche Bet\u00e4tigung abnimmt?<\/p>\n
Kurz vor einer Hochzeit oder dem Strandurlaub w\u00fcnschen sich so manche Menschen die letzten l\u00e4stigen Pfunde abzunehmen. Apotheker und die Werbung versprechen aktuell viele Mittel, die dabei helfen sollen. SPIEGEL ONLINE sandte zehn Probanden, m\u00e4nnlich und weiblich, um die 30 und normalgewichtig aus und lie\u00df sie eine Beratung in der Apotheke einholen.<\/p>\n
Die angebliche Beratung sah zun\u00e4chst einmal nach einem mitleidigen Seufzer aus, aber keinerlei Fragen zu bisherigen Krankheiten oder sportlichen Aktivit\u00e4ten. Im Gegenteil wurden Abnehmpillen und Shakes empfohlen, die zwischen 20 und 30 Euro f\u00fcr eine monatliche Dosis kosten. Die Probanden wurden ebenfalls nicht gewogen, denn abnehmen geht anscheinend immer. Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverb\u00e4nde erkl\u00e4rte, dass im Jahr 2014 rund 3,2 Millionen Packungen Di\u00e4tmittel verkauft wurden. Damit wurde ein Gewinn von 200 Millionen Euro gemacht. Die Di\u00e4tbranche boomt mehr denn je. Ern\u00e4hrungswissenschaftler bewerten die g\u00e4ngigsten Abnehmmittel anhand von \u00dcbersichtsstudien wie folgt:<\/p>\n
Almased ist ein Soja-Eiwei\u00dfpulver, das in so ziemlich jeder Apotheke angeboten wird. Durch seine s\u00e4ttigende Wirkung hilft es dabei die t\u00e4gliche Kalorienzufuhr niedrig zu halten und sorgt somit f\u00fcr eine Gewichtsabnahme. Schwierig kann es dann werden, wenn das Pulver nicht mehr verwendet wird und die t\u00e4gliche Kalorienzunahme wieder ansteigt. Zudem sei gesagt, dass auch ohne teure Produkte aus der Apotheke ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl mit Hilfe von Eiwei\u00df-Getr\u00e4nken erreicht werden kann. Ein g\u00fcnstiger Inhaltsstoff ist beispielsweise Sojapulver, das g\u00fcnstig eingekauft werden kann und mit Joghurt anger\u00fchrt auch zu einem langanhaltenden S\u00e4ttigungsgef\u00fchl beitr\u00e4gt.<\/p>\n
\u00c4hnlich wie bei dem Produkt namens Almased sieht es auch mit Yokebe-Produkten aus. Diese werden aus Sojaproteinen hergestellt und f\u00fchren zwar zu einer kurzfristigen Gewichtsreduktion, aber sind nur dann auf Dauer zu empfehlen, wenn auch die Kalorienzufuhr dauerhaft gesenkt wird.<\/p>\n
Ein weiterer Wirkstoff, der dieser Tage des\u00f6fteren in der Apotheke angeboten wird, ist XLS-Medical. Es ist ein Fettbinder respektive ein Ballaststoff, der aus der Pflanze Opuntia ficus-indica gewonnen wird. Die Faserstoffe aus der Pflanze soll das Fett aus der Nahrung binden. Qualitative Studien belegen keinen nennenswerten Erfolg gegen\u00fcber Placebo-Produkten und werden von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern daher nicht empfohlen.<\/p>\n
Manche Apotheker preisen zudem sogenannte Abnehm-Globuli an, die bei einer dauerhaften Gewichtsreduktion unterst\u00fctzend wirken sollen. Auch zu diesem Pr\u00e4parat gibt es bislang keinen wissenschaftlichen Nachweis, dass dieses wirksam ist.<\/p>\n
Diese Produkte respektive deren Beliebtheit zeigen, dass die modernen Menschen m\u00f6glichst schnell m\u00f6glichst viel abnehmen m\u00f6chten. F\u00fcr kurzfristige Anl\u00e4sse wie eine Hochzeit oder den Strandurlaub sind diese Pr\u00e4parate durchaus geeignet. Trotzdem sei zu bedenken, dass nur eine dauerhaft umgestellte, gesunde Ern\u00e4hrung und verminderte Kalorienzufuhr gegen\u00fcber der Kalorienaufnahme zu einer Gewichtsreduktion f\u00fchren kann. Auch dann kann man nicht mit einem Erfolg von heute auf morgen rechnen, da der K\u00f6rper sich bei verminderter Kalorienzufuhr zun\u00e4chst der Energiedichte anpasst. Ein Erfolg kann demnach nur auf lange Sicht gesehen erfolgen.<\/p>\n
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