Unsere Lebenserwartung steigt durch gesunde Ern\u00e4hrung, ausreichend Bewegung und generell einen gesunden Lebensstil. Zur gesunden Ern\u00e4hrung l\u00e4sst sich nun noch eine Art Wundermittel f\u00fcr den gesunden K\u00f6rper erg\u00e4nzen: Hanfsamen<\/b>. Ein chinesisches Dorf macht es vor: seine Bewohner werden im Durchschnitt viel \u00e4lter als wir Europ\u00e4er. Einige von ihnen sind bereits \u00fcber 100 Jahre alt und erfreuen sich bester Gesundheit. Nat\u00fcrlich leben sie in einer relativ unbeschadeteten Welt und fernab von Treibstoffgasen und Umweltverschmutzung. Ihre hohe Lebenserwartung h\u00e4ngt aber auch mit ihrer Ern\u00e4hrung zusammen. Hanfsamen stehen in Bama Yao hoch im Kurs.<\/p>\nDie Wirkung von Hanfsamen<\/h3>\n
Hanfsamen enthalten besonders viele Vital- und N\u00e4hrstoffe. Diese Inhaltsstoffe verhindern nicht nur die Entstehung von Krankheiten, sondern hindern den K\u00f6rper auch noch am Altern. Tats\u00e4chlich befinden sich alle lebenswichtigen Stoffe in nicht gerade geringer Menge in Hanfsamen wieder.<\/p>\n
Sie enthalten Calcium, Kalium, Magnesium, Schwefel und Eisen sowie die Vitamine A, B, C, D und E. Ausserdem eine passende Menge an gesunden Omega-3-Fetts\u00e4uren, dazu noch die seltene Omega-6-Fetts\u00e4ure Gamma-Linolens\u00e4ure sowie viele Antioxidantien. Wie man sieht, sind Hanfsamen ein echter Allesk\u00f6nner und durch ihre Beschaffenheit kaum belastet von Umweltfaktoren oder Anbauma\u00dfnahmen. Nat\u00fcrliche Produkte erweisen sich nach wie vor als die wirksamsten.<\/p>\n
Aus Hanfsamen l\u00e4sst sich ebenfalls \u00d6l gewinnen. Die Omega-3-Fetts\u00e4uren und Gamma-Linolens\u00e4ure sowie die Antioxidantien, die sich in Hanfsamen finden lassen, wirken dem Krebsrisiko entgegen und sch\u00fctzen Herz und Gehirn vor Entz\u00fcndungen. Da besonders Krebskrankheiten oder auch die Entstehung von Demenz mit Entz\u00fcndungsprozessen im K\u00f6rper zusammen h\u00e4ngen, sind Hanfsamen ein wirksames Mittel gegen zahlreiche Krankheiten.<\/p>\n
Hanfsamen lassen sich zudem auf unterschiedliche Weise zubereiten. Man kann das \u00d6l in Smoothies, Milchgetr\u00e4nke oder M\u00fcsli untermischen oder es auch f\u00fcr die Zubereitung von Backwaren verwenden. Das Hanf\u00f6l l\u00e4sst sich optimal f\u00fcr die Zubereitung von Pastagerichten oder Salaten verwenden.<\/p>\n
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